Huggybird nee geen idee, ik ben sowieso wel snel duizelig als ik stil sta maar door wat spieren aan te spannen of wat te bewegen gaat dat vaak wel beter. Nu werd het alsnog opeens veel erger.

    • [verwijderd]

    Huggybird Dat ik na 10 min trampoline springen stond te zweten als een otterπŸ˜…

    Mijn verbazing is dat je kan trampoline springen zonder in je broek te plassen πŸ˜‚. Dat lukt mij niet meer na twee bevallingen πŸ™ˆ.

      Nimue irritant... ik heb het wel eens bij te snel opstaan of als ik op mijn hurken of knieΓ«n heb gezeten en dan op sta.

        • [verwijderd]

        Huggybird Ik weet nog dat een vriendin van mij voor het eerst was bevallen en zeer enthousiast mijn tuin in rende en op de trampoline sprong. Ik wilde haar nog waarschuwen dat sommige activiteiten na een bevalling wat meer beleid vragen, maar het was al te laat πŸ˜‚.

        Ik kan mij daar met sporten zo aan irriteren. Staan daar de mannelijke trainers vrolijk jumping Jacks te doen en commentaar te leveren dat de vrouwen niet goed mee doen. Moeten we nu echt elke keer in de groep vermelden dat we anders in onze broek plassen 😑.

          • [verwijderd]

          Huggybird Ik heb het als ik moet niezen, en wanneer ik spring. Maakt ook niet uit hoe leeg mijn blaas is , er komt altijd wel iets uit πŸ˜‘

            [verwijderd] πŸ˜‚ lullig is dat ja, je wilt wel goed mee doen maar de gevolgen zijn niet zo fijnπŸ™ˆ

            hebben jij en je vriendin niet heel erg gelachen daarna

              [verwijderd] toen ik zwanger was had ik dat ook ja, met niesen ja. Daarna ook nog wel een poosje, maar mijn dochter is inmiddels 12 dus het gaat beter. Alleen als ik een paar dagen heb moeten hoesten gaat het weer minder goed.... alsof mijn bodem weer slapper wordt dan...

              Mamabeertje Ik had het ook, nou ben ik niet zo actief, maar ik had het ook tijdens de seks. Echt vreselijk. Ik heb een TVT-O bandje laten plaatsen 'n paar jaar terug. Nergens meer last van.

                • [verwijderd]

                Huggybird vreselijk hard gelachen. Bij de eerste sprong sloeg ze haar benen over elkaar en het gezicht wat ze erbij trok sprak boekdelen πŸ˜‚.

                sjorsje ik kwam ook in aanmerking voor een bandje, maar dat was volgens de oude methode nog. Dat ging best wel vaak mis (en bandje kan dan niet meer verwijderd worden) en dat risico wilde ik toen niet nemen. Ik heb trouwens een forse blaasverzakking en dat helpt ook niet mee 😬.

                Ik draag trouwens hele charmante incontinentie-sportonderbroeken icm steunpessarium of gewoon een grote tampon die de blaas weer β€˜rechtop’ duwt. Zelfs dat is niet altijd voldoende en dan spring ik gewoon de sloot in, zodat het niet meer opvalt πŸ™ˆ.

                  • [verwijderd]

                  • Bijgewerkt

                  Mamabeertje komt heel vaak voor. Ik heb het wel een keer richting de trainer benoemt en bijna alle vrouwen gaven daarna aan dat ze exact hetzelfde hadden. Godzijdank, want ik flapte het vrij lomp eruit en schaamde mij kapot πŸ™ˆ. Er zal nog wel een taboe op liggen dat het vaak niet uitgesproken wordt.

                    • [verwijderd]

                    [verwijderd] dan spring ik gewoon de sloot in, zodat het niet meer opvalt

                    Ik vind dit een vrij extreme maatregel, zie mezelf al in het kanaal hier springen omdat ik iets te hard heb gehoest πŸ˜‚

                      [verwijderd] πŸ˜‚πŸ˜‚ ik zie het al helemaal voor meπŸ˜‚πŸ˜‚

                      ik deed idd met hardlopen ook wel een super plus tampon in en dat hielp goed.
                      hier in het bos hebben we alleen modderpoelen waar de zwijnen in liggen, daar ga ik toch liever omheenπŸ˜‚
                      stom eigenlijk dat vrouwen hier niet over praten, echt veel vrouwen hebben hier last van.... het is altijd fijn om te weten dat je er niet alleen mee zit.

                        • [verwijderd]

                        [verwijderd] het voordeel van mijn sport, waarbij het sociaal geaccepteerd is om in sloten en kanalen te springen πŸ˜….

                          Huggybird Het is nog veel stommer. De nazorg na bevallingen is gewoon zΓ³ slecht geregeld. Tijdens de zwangerschap word je steeds gemonitord, maar als het kind er eenmaal is gaat alleen nog daar de aandacht naar uit. Eigenlijk zouden vrouwen na een bevalling standaard een consult bij een bekkenbodemfysio moeten krijgen. Met oefeningen is dan echt nog veel te bereiken.

                          Er stond ooit een heel goed artikel over in de Ouders van nu, maar kan ik online niet vinden.

                            Vulpen daar heb je gelijk in, daar zijn nog wel wat verbeterpunt te halen....