Ik ben hier nog erg lerende in, dus wel goed om over na te denken:
Wat is het verschil met andere (negatieve) gevoelens? het grootste verschil is, dat dit er gewoon is en dat ik er wel echt iets aan kan doen voor mijn gevoel. Ik kan het ook niet tegengaan.
Hoe voelt overprikkeling? Mijn hoofd is overvol, ik kom niet meer op woorden, haal woorden door elkaar. Zeg rare dingen en kan niet meer nadenken. Als het heel heftig is dan kan ik ook helemaal niets hebben, ik word kotsmisselijk van geuren en gek van geluiden (niet geluiden in mijn eigen huis trouwens). Ook kan ik dan echt niets hebben van de kinderen, wat super lastig is.
Wanneer raak je overprikkeld? Ja van alles eigenlijk. Gedurende de dag. Van geluiden, van geuren, van mensen, van werk. Zo moet ik bv na het werk eigenlijk niet meer boodschappen doen, of naar het centrum gaan, want dan kan ik tegen geen enkel geluid/geur meer (daarin ben ik echt overgevoelig).
Voel je het aankomen? Ja, maar ik vind het moeilijk om dan mijn rust te pakken.
Heb je er vaak last van? Als de kinderen er zijn eigenlijk elke dag. De andere dagen iets minder, maar toch weet ik dat ik niets moet plannen op die dagen.
Wat doe je om van overprikkeling te herstellen? Wandelen, hoofd leegmaken. Ontspannende dingen doen (bij mij is dat netflixen en koken).