Ik heb ook een gegeneraliseerde angststoornis, maar niet met zulke bewuste gedachten als die hier beschreven worden. Sterker nog, ik weet meestal wel goed in te schatten of iets een echte bedreiging is of niet, en kan het e.e.a. best relativeren. Maar ik heb periodes, weken en soms maandenlang, constant het gevoel dat er iets vreselijks staat te gebeuren, maar ik weet niet wat het is. Een gevoel van onbestemde angst. Of ik denk dat ik iets verkeerd heb gedaan, maar ik weet niet wat of wanneer en ben de hele tijd aan het zoeken naar de reden van dat gevoel en kan het niet vinden. En ondertussen ben ik heel zenuwachtig omdat ik bang ben dat ik vergeten ben dat ik iets verkeerd gedaan heb en dat ik daar nog de consequenties van ga ondervinden.
Ik probeer het een beetje op te lossen door yoga en door mezelf niet te laten leiden door de gedachtes, maar afleiding te zoeken in creatieve dingen.
