Gezond leven met PCOS

Toch6

Pimpelmeesje heb jij wel duidelijke testen dan? Ik heb voor E ovulatietesten gebruikt maar nooit een piek gevonden, ze bleven gerust een week heel donker 🤷‍♀️
Temperaturen lijkt me meer wat maar heeft pas zin als ik ongesteld ben geweest lijkt mij?

Pimpelmeesje

Toch6 Oh ik heb altijd wel duidelijke pieken gehad.. Temperaturen moet je inderdaad beginnen in het begin van je cyclus. Ik weet niet of jij er vaak uit gaat voor je kids? Het zou kunnen dat het dan niet werkt, dat is erg persoonsafhankelijk. Maar je kan het sowieso een ronde proberen natuurlijk.

Toch6

Pimpelmeesje nee niet meer. De jongste roept me, ik antwoord en dan kruipt hij naast me 😊

Pimpelmeesje

Nog steeds niet @Toch6?
Ben jij nog iets aan het doen om de locos klachten te verminderen?
Ik probeer het wat meer op te pakken, maar het valt niet mee. Vergeet alles tegenwoordig, maar ik ben niet te streng voor mezelf, vanaf januari wat meer rust om er mee bezig te zijn.

Toch6

Pimpelmeesje nope... volgens de app moet ik morgen ongesteld worden maar heb nog noet mn pms-hoofdpijn dus verwacht het niet.

Op mn eten letten is lastig deze weken 😅 En vorige week niet kunnen sporten (ziek kind). Vandaag wel geweest maar na 3 kwartier gestopt omdat mn rug/zij teveel pijn deed ondanls pcm (nier denk ik, morgen weer urine laten controleren of de blaasontsteking wel over is. Denk het niet, temperatuur is ook verhoogd, zit vandaag telkens tussen 37,5 en 37,9)

Pimpelmeesje

Toch6 en was de blaasontsteking over?

Ik heb denk ik eergister mn ovulatie gehad dus dan word ik als het goed is een paar dagen na de bruiloft ongesteld. Pfieuw!

Toch6

Pimpelmeesje ja 🙂

Oeh dat zou wel prettig zijn ja

Pimpelmeesje

Iemand tips voor hapjes s avonds?
Koolhydraatarme vega hapjes kom ik nog niet echt op iets..

Pimpelmeesje

Ff morgen checken maar ik denk dat ik op 25 december ongesteld ga worden

Pimpelmeesje

Topic is een beetje stil gevallen, maar ben wel benieuwd hoe het met jullie gaat qua eten?
Doe jij er nog iets mee in de zwangerschap @Toch6?
En hoe gaat t met jullie @Sevenof9 En @Sneeuwvlok?

Ik probeer een beetje terug te komen in de gezonde flow, maar het lukt niet zo goed 🤐

Toch6

Pimpelmeesje nee niet speciaal. Ben al blij dat ik weer normaal kan eten 😆 dus buiten de zwangerschapseetdingen om als geen alcohol etc let ik er nu niet op.

Oh en ik snoep niet superveel maar dat is vooral tegen onnodige kilo's 🤣

Ben wel van mening dat afgelopen zomer de vele keren bbq'en (dus veel vlees, vette saus, meer cola) icm niet sporten heeft gezorgd voor die hele lange cyclus. Voor mij dan, zat pcos'ers die blij worden van 9 weken 😉

Sevenof9

Pimpelmeesje oh ik ben zo slecht bezig... Echt ik eet heel veel brood en vandaag ook weer een pizza gegeten en gisteren chips enzovoort. Maar het is zo lekker al die koolhydraten!

Pimpelmeesje

Toch6 snap ik heel goed, ik was ook een hele tijd blij dat ik weer gewoon kon eten ipv alleen koekjes en chips 🙈
Maar nu eet ik dus wel weer volop koolhydraten, suikers, verwerkte voeding etc, terwijl mijn lijf daar dus niet zo goed tegen kan. Ondanks de zwangerschap zal het toch wel beter zijn voor mij om dat minder te doen, denk ik 🤔
Maar ik wil ook wel heel erg voorzichtig zijn dat ik niet ga afvallen. Alleen.. halfhalf doen, da's nog lastiger 😅

Sneeuwvlok

Inmiddels nu ruim een jaar bezig met anders/gezonder eten. De kilo’s gaan er erg langzaam af, maar wel er af en dat is al heel bijzonder voor mij (heb ooit maandenlang een 500 calorieën dieet met alleen shakes gedaan en zelfs daar viel ik bijna niet mee af)
Maar nog helemaal geen cyclus en dat frustreert wel.

Goed dat je dit topic omhoog hebt gehaald, ik ga het nog even doorlezen en kijken of ik nog niets kan veranderen!

Pimpelmeesje

Sneeuwvlok wel netjes dat je zo goed in de flow zit. Gebruik je ook supplementen? Ik heb zelf het idee dat die vitex echt heeft bijgedragen, maar weet niet precies waarom ik dat denk 😅

Sneeuwvlok

Pimpelmeesje Dat deed ik niet meer. Heb wel een tijdje een speciale multivitamine geslikt en stom eigenlijk dat ik daarmee gestopt ben.
Ga daar weer mee beginnen en ik heb een screenshot van jouw uitgebreide lijst gemaakt.
Denk niet dat ik alles daarvan op dit moment kan gaan slikken.

Even kijken welke ik wel kan gaan bestellen.

Pimpelmeesje

Sneeuwvlok Ik heb toen bij koopjesdrogisterij besteld, scheelde best wel veel.
Zou je mss willen delen wat jij zoal eet op een dag?

Toch6

Pimpelmeesje die middenweg is lastig. Ik ben van "cola in het weekend - 3/4 van de dag cola - cola in de avond" gegaan. Sowieso vind ik weinig suiker en vet aan boord lastig. Gelukkig wordt er nu meeste dagen wel gewoon gekookt ipv veel kant en klaar of bestellen. Ik ben alleen de regie behoorlijk kwijt nu we met 4 volwassenen zijn. Thuis beslis ik alleen 😆

Na de bevalling hoop ik alles weer terug op te pakken. Als scholen nu weer open gaan is het 2 maanden ofzo dat ze nog school hebben. Dan weer 6 weken aan boord, man na de bevalling 2/3 weken thuis... euhm... misschien is na de herfstvakantie realistischer 😅

Pimpelmeesje

Toch6 ja als je met meerdere volwassenen bent is t echt haast onmogelijk.
Ik zou gewoonlijk ook alles wat ik niet wil eten de deur uit doen, zeker nu want ik kan me echt niet zo goed inhouden 🙈 maarja dat is niet zo leuk voor mijn man.

Pimpelmeesje

Voor t eerst zelf notenmelk gemaakt 🙂

60gr cashew
40gr hazelnoten

Noten nachtje in water laten soaken, daarna water wegdoen. Noten en een liter vers water in de blender, 5 min draaien, zeven door kaasdoek/panty/dunne theedoek, tijdje laten lopen en dan uitknijpen.

« Vorige pagina Volgende pagina »