2023 Topic voor gewichtsbeheersing. 🍏🧘 💭

Pimpelmeesje

Huggybird kruidenkaas en kiemgroenten.
Ooit op tv gehoord dat kiemgroenten een van de gezondste dingen zijn die bestaan dus ik maak soms wafels met pindakaas en kiemgroenten en dan swiep ik t meestal her en der over dingen want zo'n bakje moet toch op 😂

Huggybird

Pimpelmeesje Slim! Ik heb dat ook gehoord ja. Welke kiemgroente gebruik jij vaak?

Pimpelmeesje

Huggybird

[verwijderd]

Kleine overwinning hier.
Sinds ik met een habittracker ben gaan werken heb ik al ruim een week niet gesnoept na het eten.
Één keer een perenijsje als toetje, maar dat was vrijwel direct na het eten.
Die habittracker helpt echt.

Huggybird

🥳 600 gram eraf in totaal 11,5 kilo 🥳
Bloeddruk was ook perfect 💪

[verwijderd]

[verwijderd] 42.9 😤
Een paar dagen slecht kunnen eten door wondjes en aften op mijn tong en meteen al het harde werk er weer af! Grrhpmf! 😠

Huggybird

[verwijderd] ah nee, balen!! Maar wondjes en aften werken ook wel heel erg tegen…

Snoeki

[verwijderd]

Oei dat klinkt erg pijnlijk hopelijk zijn ze snel weer weg die aften.

[verwijderd]

Huggybird Ja gewoon niet te doen. Ik gok dat het komt door hormoonschommeling door de spiraal. Branden, aften, wondjes. Zelfs moeite met slikken omdat de boel gezwollen was door de irritatie. Heel weinig kunnen eten, zelfs water drinken brandde als een gek. Anderhalve dag later zat ik al bij de huisarts want de pijn was niet te doen hoor! Paracetamol deed geen flikker.
Nu is het gelukkig bijna weg. Ik heb op sommige plekken nog wel smaakverlies, en ik denk dat ik warm en koud ook niet zo goed voel op het moment. Maar ik kan gelukkig wel weer pijnvrij kauwen en slikken 🙂

Huggybird

[verwijderd] fijn dat je weer pijnvrij kunt kauwen en slikken. Is echt drama zo iets, hopelijk is er binnenkort iets van te zien op jouw weegschaal. 💪

Huggybird

😱 1,4 kilo eraf nu -12,9 🥳 het blijft zo gek dat ik niet met afvallen bezig ben maar toch afval.
Eerder was het zo dat ik steeds in mijn hoofd zat met ‘dit niet eten want ik wil afvallen’ nu is het dit kan ik wel eten want geen/weinig suiker, oh! Ik ben ook afgevallen.

Bloem

Huggybird Alleen maar fijn toch.

Mamabeertje

Huggybird
Ik kan me voorstellen dat dat heel goed helpt. Die stok heb ik niet, ik 'moet' niet persé. Al besef ik dat ik eigenlijk ook wel moet, want ik heb wel overgewicht. Gelukkig niet extreem.

Huggybird Eerder was het zo dat ik steeds in mijn hoofd zat met ‘dit niet eten want ik wil afvallen’ nu is het dit kan ik wel eten want geen/weinig suiker, oh! Ik ben ook afgevallen.

Dit wil ik eigenlijk ook graag bereiken. Juist kijken naar wat ik wel kan eten.

Huggybird

Bloem ja heel fijn, maar zo anders dan ik gewend ben.

Bloem

Huggybird ja dat geloof ik. Als je er altijd best wat moeite voor moet doen dan is dit wennen. Je zit nu ook in een flow dat zal ook er aan bijdragen.😀

Huggybird

Bloem het was altijd een worsteling met verleidingen weerstaan omdat je keus hebt.
Nu geen keus, het moet.

Bloem

Huggybird Maar dan nog hoeft het niet makkelijk te zijn hè.

Huggybird

Bloem dat klopt, soms is het gewoon stom en heel lastig. Maar het gaat steeds beter gelukkig 😊

Huggybird

300 gram er af deze week.🥳
Ik merk dat als ik sport en naar mijn werk fiets ik minder afval. Geen probleem! Ik voel me er prima bij.
Oh ja, en gisteren sushi gegeten 🫣 we hadden van alles te vieren Moederdag, A een nieuwe baan, T een super goed driehoeksgesprek met een trotse coach en ik mijn suiker uitslagen. Dan beter 1 keer goed zondigen dan 4 keer half bakken. We hebben ervan genoten 😊🥰

Huggybird

Ben ik weer, het is rustig hier… 🤔

1,3 kilo eraf 🥳 en net weer lekker wezen sporten. Ben zo blij dat dat geen straf voor mij is. Het werkt dus echt zo dat het gewoonte kan worden. Ook na twee weken ziek en ogen geklungel zonder moeite of tegenzin weer opgepakt 💪

Trees

Huggybird Het werkt dus echt zo dat het gewoonte kan worden.

Zeker! Ik had vroeger echt een hekel aan sporten. En nu kan ik niet zonder. Ik voel mij echt onrustig als ik niet sport en krijg dan ook last van mijn rug etc.

Snoeki

Huggybird

Hier een beetje gefrustreerd en wil dat niet steeds delen. 😅.

Ik ga een beetje op en neer met gewicht maar heb wel eindelijk het idee dat er een klein beetje spieropbouw is. Ik val dus maar weinig af en dat frustreert me.

Sporten is voor mij gelukkig geen straf. Vandaag eindelijk nieuwe sportschoenen gekocht kon er maar geen vinden die lekker zaten.

Goed van je dat er weer 1.3 kilo af is je gaat echt goed he💪🤗

Mamabeertje

Huggybird
Wat ben jij goed bezig zeg!

Zelf lukt het helemaal niet. Daarom post ik maar niks. Of nou ja lukt niet, ik eet gewoon teveel. Ik weet heus wel waar het aan ligt. Ik ben de knop kwijt die ik om moet zetten. Maar ik schrok van de week best een beetje op de weegschaal. Alles wat ik eraf had is er weer bij.

Huggybird

Trees ik dacht altijd dat dat alleen bij andere mensen kon werken 😂🫣

« Vorige pagina Volgende pagina »