Snoeki Spieren opbouwen. Maar daarvoor moet ik in een calorie overschot zitten kwam ik van de week achter.
Er zijn hier een paar uitzonderingen op. Ik weet alleen niet meer hoe of wat. Ik dacht dat beginners met krachttraining het wel kunnen, maar echte bodybuilders niet. Ik zoek dat nog even voor je op. Anders is behoud van spiermassa bij het afvallen ook een mooi doel.
Snoeki Das een mooi doel spierkracht kweken.😊
Ik merk dat ik minder pijn heb als ik bepaalde spieren train en hoe sterker mijn rechterkant hoe beter ik kan compenseren. Dat zijn voor mij ook wel twee hele goede motivatiepunten.
