Mijn doel voor deze maand was weer gezond eten (ik heb in december heel wat ongezonde troep naar binnen gestouwd). 1x per week mag ik een lekkere ongezonde maaltijd en verder gezond. Om mijzelf te helpen weer een abonnement op ww afgesloten en ipv afvallen heb ik de app op gezonde gewoontes gezet. Het doel is dan stabiel blijven en gezonde keuzes blijven maken met ruimte voor een uitspatting. Geeft mij structuur en ik ben gevoelig voor beloning.
Nu twee weken bezig en tot nu gaat het echt goed. Komend weekend staat er een chocoladereep met crème brulee op het menu en ik ga een keer lunchen met een vriendin. Dan neem ik ook gewoon waar ik zin in heb. Als ik dit soort dingen af en toe niet doe, word ik gek.
