[verwijderd] Dat is echt heel vervelend. En ook niet realistisch natuurlijk maar je zit er maar mooi mee. Relativeren lukt zo te lezen niet goed.
Wat je niet hardop wilt zeggen.
[verwijderd] Knuffel! 
Ik vind het zelf persoonlijk zo’n naar gevoel als ik iets verstandelijk wel weet, maar er gevoelsmatig niet naar kan handelen. Zo enorm frustrerend.
Wellicht heb je het al geprobeerd, maar soms helpt het voor mij om even (een dagje ofzo) compleet in zware zelfmedelijdensmodus te gaan zitten en mezelf extreem zielig te vinden. Dan lukt het me beter om mijn emoties er te laten zijn zonder ze af te keuren of tegen te vechten.
Daarna lukt relativeren vaak weer beter. Misschien werkt het voor jou ook?
Soturi dat helpt mij ook. Alleen daarna moet ik mij zelf er wel weer liefdevol uit schoppen, want anders blijf ik erin hangen.
- Bijgewerkt
Ja, dat moet ik inderdaad ook, maar daar word ik wel beter in.
[verwijderd] conform de regels hier niet over mag spreken
Ik dacht eerst, wie maakt die regels? Maar toen las ik de zin beter en begreep ik hem. Ik heb wellicht een vermoeden welke kant we dan op gaan. Je mag me sowieso pb'en als die gevoelens/behoeften je hoog zitten. Er zijn weinig dingen waar ik, zeker als ik in het juiste gebied zit met mijn gedachten, nog van opkijk of van schrik.
Daarnaast kan ik eventueel peilen of en hoeveel nuance er in die regel zit. Er zit in mijn ogen nog een best verschil tussen uitspreken dat je struggelt met bepaalde gevoelens/behoeften en ze wil delen en dat je tips zoekt om te voorkomen dat je erin terugvalt, en dreigen dat je ... gaat doen, tenzij iedereen je met fluwelen handschoenen aan aandacht gaat geven. Oftewel het verschil tussen 'hulp' zoeken en een scene maken.
Hoe dan ook, een masker opzetten kost inderdaad bakken energie. En soms heb je het even nodig om gezien te worden, zelfs als dat ongewenste neigingen met zich meebrengt. Mijn persoonlijke ervaring is dat gezien/gehoord worden ervoor (kan) zorgen dat die neigingen minder sterk aanwezig zijn. Al is het maar voor even.
Altijd maar doordenderen en je gevoel negeren, gaat vroeg of laat zijn tol eisen.
[verwijderd] Neem rustig je tijd! Ik maak me in die zin geen zorgen als in dat ik er wakker van zou liggen. Maar ik zou het jou gunnen dat je je struggles ermee zo nu en dan kan uitspreken zodat je minder last van die gedachten en behoeften hebt.
Als je het hebt over wat ik denk dat het is, dan kan ik je laatste zin uit eigen ervaring alleen maar beamen.
[verwijderd] ik kan mij voorstellen dat het dan wel heel spannend is om het gevoel er te laten zijn en ‘gewoon’ te verdragen. Doorgaan is eigenlijk een coping om niet te voelen? Want voelen kan gevaarlijk zijn? Dit moet inderdaad vreselijk veel energie kosten. Je bent heel hard aan het werken om de emoties denk ik weg te drukken. Dikke knuffel voor jou.
[verwijderd] Vroeger thuis ooit gehad en ben toen genadeloos afgestraft, vandaar dat ik beetje moeite heb met zeggen wat ik werkelijk denk en erkennen wat ik echt voel.
Ik reageer hier even op, omdat het bij mij ook herkenbaar is. Als je in een omgeving die veronderstelt wordt veilig te zijn continu wordt afgestraft draag je dat mee in je lichaam. Je gaat als ware in overlevingsmodus en ontwikkelt coping strategieën. Daar bewust van worden is al een megagrote stap, en volgens mij de eerste stap op weg naar echte heling.
Ik volg een aantal accounts op Instagram die gaan over childhood trauma, cycle breaking & healing. Ik vind daar troost en ook inzichten.
Sterkte meid. Dikke knuffel.
[verwijderd] Het wordt altijd eerst iets zwaarder voor het beter wordt toch, voelt alsof ik op zo'n punt zit.
Dat is mijn ervaring wel. Ik zie het ook als een soort ui. Je pelt laagje voor laagje af tot je bij de kern bent. Dit is gewoon weer een laagje. Weer een klein beschermingslaagje eraf. Eerst daar maar weer eens aan wennen. Het hoeft niet in 1x.
[verwijderd] Wel erg toepasselijk
Heel erg herkenbaar. Ik ben super sensitief voor andermans emoties. Leer je ook wel als je opgroeit met een hysterische onvoorspelbare borderline moeder. Haar buien konden met de minuut switchen, dus je moet goed aanvoelen, wanneer je je uit de voeten moest maken.
In mijn werk trouwens wel een hele handige eigenschap. Op een positieve manier gebruik van gemaakt. Daarbuiten voel ik hem ook nog steeds, maar kies er vaak voor om het dan te negeren. In de zin dat ik mijn gedrag er niet op aanpas en de gedachtes erover niet toelaat. Echt negeren door de emoties niet op te pikken, lukt mij niet. Gaat vanzelf. Meer dat ik er bewust van ben en zelf dan andere keuzes maak.
[verwijderd]
I + vriendje zijn uit elkaar. Wat ik niet hardop kan zeggen is:
Woehoe 
- Bijgewerkt
[verwijderd] huh, deze was toch leuk? 
Is ze er niet verdrietig van?
[verwijderd]
Huggybird nee dat is het vriendje van H, die is leuk!
Die van I daarentegen 
[verwijderd] oh haha nou dan gelukkig dat het uit is 
Ik heb een consult aangevraagd voor borstvergroting 
Goh, ik dacht dat je zo goed contracten enzo door las... Valt nu toch even tegen he!
7 dagen later
En dit is dus de reden waarom ik geen vrienden wil.
Softbasegaming oh jee.. waarom niet? Klinkt niet goed..
Hopsatee heb ruzie met vriendin maar geen idee wat ik verkeerd heb gedaan.
Softbasegaming hoe weet je dan precies dat je ruzie hebt? Ik zou het gewoon vragen.. ?
Hopsatee ze heeft rust nodig. wilt niet gamen wilt niet appen niet praten. Lijkt me niet dat je dit doet als je elkaar dagelijks spreekt via app en dagelijks gamed :
[verwijderd]
Softbasegaming zo kan iksoms ook zijn als ik even niet lekker in mijn vel zit. Wil dan niks of niemand spreken. 9 van de 10 keer heeft het helemaal niks met de ander te maken!