Gisterenavond krachttraining gedaan en gehoepelt. Ik loop redelijk op schema. Morgenavond weer. Het is een programma van 4 weken en ik ga het straks nogmaals herhalen. Het is een leuk en variërend programma en ik zie effect 💪
Toch6 ik zit nu op 11 minuten met hoepelen, maar het is niet zwaar. Ik heb het gevoel alsof ik er geen spier mee train. Naar mijn idee zou ik het wel uur kunnen volhouden als er geen blauwe plekken zouden komen. Doe ik iets verkeerds? Schud ik te weinig met mijn heupen? 😬
