[verwijderd] dat is wel een goed idee! Je wordt er zo afhankelijk van als je ze vaak gebruikt.
Ik heb voor mijzelf ook allerlei regels bedacht wanneer ik slaappillen mag gebruiken đ. Ik moet bijv. minimaal 5 nachten minder dan 5 uur hebben geslapen of 2 nachten helemaal niet geslapen en ik mag dan enkel een halve dosering voor max. 4 dagen. Ik ben ook echt een angsthaas hierin đŦ. Ik slaap wel op slaappillen, maar bij een goede nacht zonder slaappillen ben ik wel uitgeruster merk ik. Terwijl een goede nacht 10x wakker worden is en met slaappillen kan ik 6 uur achter elkaar doorslapen. Het doet wel iets geks met je energie en kwaliteit van slaap.
