Bloem tips zijn nooit erg, maar mijn cognitieve belasting is nog steeds vrij laag. Ik doe wel meerdere van dit soort activiteiten, maar hou alles maar kort vol. In tegenstelling tot met mijn lichamelijke conditie die wel aan het verbeteren is en dat maakt het misschien nu nog lastiger 🙈.
Ik ga echt weer heel erg mij best doen om rustig aan te doen. Ik heb nogal last van bewegingsonrust (altijd al gehad), er beweegt altijd iets aan mij, zelfs als ik lig. Ik hou het nu maar weer bij mijn wiebelende tenen en gefriemel met mijn handen. Dat kan vast minder kwaad.
Dat blijkt serieus het beste slaapmiddel ooit te zijn. Luisterboek op en binnen 5 minuten slaap ik. Ik gebruik dat heel vaak om in slaap te komen. Echt ideaal. Al zou de schrijver dat misschien wat minder waarderen 😅.
