[verwijderd] zit je in de juiste houding? Armlengte van je scherm af, bovenksnt scherm op ooghoogte, benen in 90 graden hoek, schouders ontspannen en bovenarm met onderarm ook in een 90 graden hoek?
is dit allemaal ‘ja’ dan kun je dat in elk geval uitsluiten 😉
zou idd ook zeker even langs opticien gaan en je ogen laten checken. Ik bleek zelf een hele kleine afwijking te hebben (incl cilinder afwijking), maar ivm hele dagen beeldschermwerk genoeg om mij last te geven (vermoeide ogen en altijd hoofdpijn gedurende de dag). Had ik geen beeldschermwerk gedaan had ik geen bril nodig gehad. Overigens kon ik de 1e jaren prima af met alleen bril dragen dus op t werk (kreeg ook deel vergoed van t werk omdat dat de reden was dat ik een bril moest).
Ik kreeg toen anti-fatigue glazen erin. Wel iets duurder maar er zit een klein verloop in wat de overgang van scherm naar bijv papier wat makkelijker maakt zodat mijn ogen wat minder hun best hoefden te doen.
hoofdpijn was weg daarna 🙂
