iMoeder ik heb enkel naar het verschil gekeken tussen free metcon en gewone metcons. Er zit dus ook nog verschil tussen de verschillende nummers? 😬
Step ups etc zal ik nooit gaan doen. De kans op omvallen is te groot 😂. Bij de cable oefeningen kan ik mij vasthouden, maar wat extra stabiliteit is wel prettig. Top als het daarvoor ook werkt!
Ik bestel gewoon twee maten van de free metcon en twee van de gewone metcons en dan kijk ik wel wat het prettigst is. Als het goed is, krijg ik in januari groen licht van de cardioloog dat ik zwaarder mag trainen. Ik weet 95% zeker dat de medicatie is aangeslagen. Ik voel echt een duidelijk verschil met een paar maanden geleden. Ik dacht dat ik nauwelijks klachten had, maar achteraf gezien toch wel. Mijn plan is om in januari echt weer te starten met een programma gebaseerd op progressive overload. Dit is ook leuk, maar schiet niet op.
