In je eigen zweet verdrink je niet deel 2

CrazyCatLady

Trees ik kan me gewoon niet voorstellen dat mensen zo zijn.. ik bedoel, ik geloof jou natuurlijk wel hoor, het zal wel echt zo zijn, maar ik kan me gewoon niet voorstellen dat het in je botte harses op komt om zo te reageren. Wat een diep triest persoon ben je dan..

Maar per ongeluk expres over voeten rijden of laten struikelen vind ik dan wel weer heel leuk 🙈
Is gewoon een kwestie van karma een handje helpen 🤷‍♀️

Trees

CrazyCatLady ik kan me gewoon niet voorstellen dat mensen zo zijn..

Ik deel je gevoel, want ik kan het mij ook gewoon nog steeds niet voorstellen.

CrazyCatLady Maar per ongeluk expres over voeten rijden of laten struikelen vind ik dan wel weer heel leuk 🙈

Ik ook. Als het nodig is, kan ik best een bitch zijn 😇

Lovely83

Na 2 weken weer wezen hardlopen, ging lekker!

Mamabeertje

Ik heb ook sinds heel lang weer een rondje gelopen. Wel tussendoor een stukje gewandeld.

Lovely83

Direct gegaan nadat ik de kinderen naar school had gebracht, maar vond het nu eigenlijk al te warm.

Trees

Lovely83 maar wel een record verbroken zie ik! 🥳

Lovely83

Trees dat wel inderdaad 🤣, als ik het niet zo warm had gehad was ik sneller geweest. 🙈

Liekje81

Heel warm had ik het al. 2x even gestopt met klokje op pauze en 1x 300 meter gewandeld zonder klokje te stoppen. Hopelijk went het nog, niet te doen 🙈

Marshmallow

De dag begonnen met een workout van 20 minuten en net nog gewandeld erbij. Ik vind dit echt leuk om te doen. Ik heb minder pijn tijdens de workout en denk aan minder dingen. Heel fijn!

Huggybird

Ik stond om 8:00 al in de sportschool 💪

Liekje81

Heb zaterdag 10 km gelopen. Liep de laatste weke niet heel lekker. Dat ik tussendoor echt even moest stoppen. Zaterdag in een rustige 6.15/km gemiddeld.
Heb nu net een snelle 5 gelopen in 5.54/km gemiddeld. Heerlijk!

Lovely83

Ik heb met veel k*t roepen en zeggen dat ik hardlopen haat vandaag de 5,62 km in 42 minuten gehaald. Het was zwaar, vooral emotioneel gezien dus eenmaal thuis een potje huilen omdat ik het toch gehaald heb.

Trees

Lovely83 goed gedaan 💪

Ik ben gisteren weer wezen trainen (framerunning). Ging niet zo lekker, omdat ik duizelig werd halverwege. Gelukkig werd ik gered door een onweersbui, waardoor we eerder stopten. Was een fijne timing haha.

Volgens Garmin toch een nieuwe pr op de 1km! We deden rondjes van 1500 meter met 2 minuten rust tussendoor. Viel dus niet tegen.

Liekje81

Hier weer 10 gelopen, windkracht 4, maar toch wel lekker gelopen. Ben blij dat ik besloten heb ff bij die 10 te blijven, om die makkelijker te lopen. Liep hem nu in 6.07, alweer 1minuut en 17 seconden sneller dan afgelopen zaterdag.
Komende weken hou ik het nog bij die 10. Heb nog een wandelweekend 8 en 9 juni waar ik niet hardloop en van 15 tm 22 juni naar Spanje, waar ik lekker rust neem. Dan daarna weer wat opbouwen. Ik ben tevreden vandaag! 💪😊

Marshmallow

Ik dacht eerst ik ga voor 30 minuten, maar ik voelde me goed en zette door. Ik dacht ik ga tot 45 minuten en kijk hoe ik me dan voel. Bij 45 minuten dacht ik nou die 15 minuten moeten ook nog wel lukken. Zo trots op mezelf 💪

Marshmallow

Ik heb ook vaste workout dagen voor mezelf bedacht. Dinsdag, donderdag en zondag en dan op de andere dagen stuk wandelen of fietsen.

Vulpen

1,1km gerend met de minimarathon in 7 minuten 🎉

Ik liep mee met jongste, ze deed het supergoed. Oudste was zelfs 35e van alle groep 4-kinderen (meer dan 100) en m'n vrouw rende de 5 km dus ik ben heel trots iedereen. En wat zal ik morgen spierpijn hebben 🤣 Als ik jongste volgende keer weer wil begeleiden moet ik echt wat gaan trainen...

Liekje81

Gisteren 10km, waarbij ik na 3,5km omdraaide om mn route in te korten. Na 6km liep ik toch wel lekker en toch 10 km gedaan. 6.17/km, met rare uitschieters, je zag dat ik zwabberend liep qua tempo.
Dus net dacht ik: kort rondje. Ik zie wel waar het schip strand. Na 300 meter dacht ik: dat wordt niks, ik ga weer terug. 🤭 Liep ik uiteindelijk 5km in gemiddeld 5.46/km! 💪

Trees

Liekje81 Na 300 meter dacht ik: dat wordt niks, ik ga weer terug. 🤭

Dag heb ik ook weleens en soms wordt het inderdaad niks, maar heb ook weleens dat ik na 10 minuten plotseling wel in de flow kom en uiteindelijk super lekker loop.

Ik ben weer voorzichtig begonnen met krachttraining. Wel veel isolatie-oefeningen en veel zittend op een fitnessbankje om mijn rug te ontlasten. Altijd beter dan niks denk ik maar 😁

Liekje81

Poeh, wat een wind! Verloor veel tijd met vol windkracht 4/5 op kop en een paar honderd meter omhoog tegelijkertijd. Tot aan 6,5 km liep ik 6.03/km gemiddeld. Maar toch tevreden, want weer wat sneller dan vorige week. Zonder die harde wind had ik zelfs een heel stuk sneller gelopen.

Trees

Liekje81 heel netjes nog met die wind! Jij hebt aanleg voor hardlopen. Ik denk dat bij een wedstrijd in de 40+ categorie nog best kans kan maken op een podiumplek.

Ik zag vanochtend de wind icm een keiharde plensbui en mijn plan om te gaan framerunnen ingeruild voor krachttraining. Ik ben wat minder stoer 🤪. Mijn schouders en armen branden heerlijk momenteel!

« Vorige pagina Volgende pagina »