Ik ben vandaag ook goed begonnen met uitslapen tot 12 uur 😇
Brunch met vier boterhammen. Normaal neem ik er bij het ontbijt 2, en lunch 3. Maar misschien was 4 toch niet zo slim?
afijn, ik kan er nu wel weer tegenaan!
Ik doe drie keer in de week aan crossfit. Het sporten is voor mij heel belangrijk. Het zorgt voor een extra motivatie: bepaalde dingen lukken niet met mijn gewicht. Ik merk dat ik steeds sterker wordt en meer conditie krijg. Het sporten is dus echt een meetlat om te zien wat ik doe met eten.
Mijn succesles was de les op zaterdag 8.00. Dan had ik geen last van een vol gevoel en log lijf, dat heb ik bij de avond-lessen wel.
Helaas moet ik het nu thuis doen, we mogen wel spullen lenen van de gym. Ik probeer het nog steeds drie keer per week te doen, maar het is een stuk moeilijker om mezelf te motiveren.
Ik ga zo maar de tuin in: 1000x touwtje springen, stukje hardlopen en nog wat oefeningen met materialen en het klimtoestel van de kinderen.
