Hopsatee
Mijn doel is om koffie echt volledig eruit te doen want ik merk dat ik het niet kan matigen. 1 kopje worden er toch 2, 2 worden er 3 en dan zit ik toch uiteindelijk weer op 5-6 kopjes per dag. En merk dan ook dat ik koffie ‘nodig’ heb om beter te functioneren. Wel een beetje vicieuze cirkel dan, want slechter slapen dus moe dus meer koffie etc.
En dát ben ik dus beu. Dat is het me echt niet meer waard ook al vind ik dat eerste kopje koffie in de ochtend echt een geniet moment.
Hier zou ik wijn zeker ook niet 100% eruit doen, want net als jij, vind ik het echt een toevoeging waar ik vreselijk van kan genieten. En dat kan ik wel zonder problemen matigen.
Probleem met wijn is echter dat ik dan meer zin in snacken krijg. Lekker stukje kaas erbij, wat Spaanse ham, toch nog een extra tapaatje etc.
Vandaar dat ik dat voor nu even aan de kant zet, zodat ik andere verslavingen wat makkelijker kan breken 😅
