🔒 In je eigen zweet verdrink je niet

[verwijderd]

[verwijderd] goed begin! Ik ga zo even aan mijn powertower hangen. Ik heb weerstandselastieken bij de action gekocht en eraan gehangen. Nog even nadenken wat voor spannends ik daar mee ga doen 😜

[verwijderd]

[verwijderd] Haha beelddenker hier. 😜 😂 Die elastieken heb ik ook in verschillende 'zwaarten' is dat een woord? Succes!

[verwijderd]

[verwijderd] geen idee of je het zo noemt, maar ik snap precies wat je bedoelt. Ik heb nu 15 kilo en 35 kilo. Ik kan maximaal 5 pull ups goed uitvoeren en na de 5x zet ik mijn voet in zo elastiek en kan ik er nog 5 doen. Kan ik wat meer en langer trainen. Zelfde met chin ups.

[verwijderd]

[verwijderd] Ja daar zijn ze ook ideaal voor! Je powertoren bevalt dus wel?

[verwijderd]

[verwijderd] heel goed! Ik kan er allerlei accessoires aan ophangen om gericht te oefenen. Ik heb bijv. heel veel moeite met korte touwtjes. Meestal stort ik bij touwtje nummer 4 a 5 ter aarde, maar wil dit wel graag oefenen voor wedstrijden. Ik ga nu twee korte touwtjes aan de toren ophangen om hier mijn grip mee te oefenen. Mijn grip is niet sterk genoeg en daardoor zak ik bij elk touwtje verder omlaag.

Dit hieronder bedoel ik met korte touwtjes.

Toch6

[verwijderd] goed bezig!

iMoeder

[verwijderd] Dan snap ik de afweging inderdaad.

[verwijderd]

[verwijderd] Lijkt mij ook een mooie uitdaging! Succes, ik doe het je niet na.

Jessie80

Goed bezig allemaal! Ik door de drukte (weekend weg gevolgd door vandaag feestje middelste) niet gesport. Volgende week weer!

[verwijderd]

Vanavond wezen trainen op een nieuwe survivalbaan. Echt een groot speelparadijs met weer heel veel uitdaging. Wel een pittige training. De warming up bestond uit 5 km hardlopen en toen moest de training nog beginnen. Veel klimmen met tussendoor sprintjes. Het voelt wel alsof ik wat gedaan heb 😅.

Toch6

Ik ga morgen weer naar de sportschool. Nog tips om te eten/drinken van te voor? Mijn bloeddruk is weer vervelend laag en blijf liever wel gewoon overeind 😜

Kreeh vanmiddag de vraag of ik wel had gezien dat ik de hoofdprijs had gewonnen 😁 dus morgen even in ontvangst nemen

[verwijderd]

Toch6 Geen specifieke tips wat eten betreft, maar leuk dat je war gewonnen hebt! 🎉 Al een idee wat je in ontvangst mag nemen?

[verwijderd]

Ik heb mijn spieren wel even goed gevoeld na de oefeningen, maar herstel viel mij heel erg mee. Vandaag de werk wandeling gedaan en dat ging goed op het moment, maar later voelde ik dat echt wel aan mijn energie level.
Morgenochtend weet ik of deze uitbreiding werkt naast de andere dingen die ik dagelijks doe. 🤞 Morgenavond de fysio oefeningen weer.

Sweetl

[verwijderd] 3maanden gratis sporten toch?

[verwijderd]

Sweetl Ja volgens mij had ik dat ergens gelezen ja, helemaal vergeten 🙈dankje!

Toch6

Klopt, 3 maanden gratis sporten

Toch6

Zo, februari, maart en april gratis sporten 😁 mei en juni nog betalen en dan laat ik mn abonnement stop zetten. 6 weken zomervakantie waarin ik niet/nauwelijks kan, daarna bevallen en herstellen...En moet daarna nog maar zien of uk geschikt is om mee te nemen 😉

Heb nog niks gezegt, wil toch eerst de echo afwachten. Merkte wel dat hardlopen pittiger was nu. En roeien had ik beter niet meer kunnen doen, dat was te veel

Sweetl

Benen omhoog😜 vanavond alleen nog buikspieroefeningen doen.

Sweetl

Zere voetjesss🙄 ik doe niks meer😜

Toch6

Ik sla over vandaag. Zag al sterretjes met naar school lopen dus sporten wordt niks zo 😞 duik denk maar terug in bed nu

[verwijderd]

Toch6 Sterkte (de lage bloedruk?) en hopelijk doet slapen je goed! De like voir het slapen. ☺️

Hier gisteren gewandeld met dochter en groot deel huis grote schoonmaak dat reken ik ook als workout. Voor vandaag even kijken wat mijn lijf zegt na gebroken nachten en de wetenschap dat ik morgen een flink stuk moet fietsen in relatief korte tijd (voor het eerst sinds anderhalf jaar weer).

« Vorige pagina Volgende pagina »