Tantetil
Ik gebruik D3 gewoon van huismerk van de Etos, want dat maakt bij D3 niks uit. Wel hele hoge dosering van 50, in de winter neem ik er daar 2 van en in de zomer 1.
Multivitamine is altijd fijn, Vitaminstore huismerk heeft daar hele goede van. Belangrijk trouwens om multi’s niet in de namiddag/avond in te nemen. In de meesten zit veel vitamine B en dan slaap je al snel slecht (geeft energie).
Voor slapen, ja, ligt er aan waar je last van hebt? Inslapen, doorslapen, rusteloze benen, piekeren?
