• [verwijderd]

[verwijderd] Haha, die is mooi!

iMoeder Bedankt voor het compliment en voor het meeleven. De dingen die je noemt weet ik inderdaad al, dat zijn allemaal dingen waar ik al bewust mee bezig men. (En ook al bewust mee bezig wΓ s, in het kader van preventie.) Ik heb nog nooit gehoord van het trucje om de depressie een naam te geven. Wat mij inderdaad wel altijd helpt, is om de depressie als een soort aparte entiteit te zien. Als ik dan geen zin heb om iets te doen, of geen trek heb in eten, dan helpt het mij om te zeggen: "dat ben Γ¬k niet, dat is de depressie." En ook bij bepaalde negatieve/zelfdestructieve gedachten helpt dit soms. Het helpt niet altijd om mijn gedrag of gedachten heel erg te veranderen, maar maar het helpt wel om te voorkomen dat ik de depressie als een deel van mijn identiteit ga zien.

    • [verwijderd]

    iMoeder Haha, misschien moet ik een topic openen in het subforum over namen, waarin mensen suggesties kunnen doen! 😁

    [verwijderd] Die is echt fantastisch! πŸ˜‚
    Het zou bij mij ook wel werken denk ik. Gewoon hardop tegen jezelf zeggen, β€˜Nu even niet Gerda! En nou op tiefen!’

    Ik gebruik sinds kort trouwens ook de tip van Mel Robbins weer. Dat als je er tegenop ziet om iets te doen, zoals uit bed komen. Dan moet je aftellen, en bij 0 doe je het. Ik ben in de quarantaine best wel lusteloos geworden en het helpt.

    5 dagen later
    • [verwijderd]

    • Bijgewerkt

    Als ik nou per ongeluk het raam breek, dan komen ze een nieuwe zetten en hoef ik niet al die kutsprookjesboom-stickers eraf te pulken πŸ€”

      • [verwijderd]

      Ik wéét dat het niet bewust ging, maar ik zweer dat de kat net 'mama' tegen me zei πŸ˜…

        7 dagen later

        Kunnen dieren ook bekkeninstabiliteit krijgen tijdens een zwangerschap?

          • [verwijderd]

          Toch6 vast wel. Maar ik denk een stuk minder omdat bij veel dieren het jong en de vruchtzak niet op de bekken rusten zoals bij ons. Zelfs apen lopen niet echt op 2 benen.
          Ik denk dan wel weer dat zij meer rugpijn hebben dan wij 🧐
          goeie vraag, haha

            • [verwijderd]

            [verwijderd] Sterker nog: niet alleen rusten het jong en de vruchtzak niet op het bekken, ook het hele bovenlichaam rust niet op het bekken. Dat scheelt natuurlijk enorm aan gewicht.