Wat veel herkenbaarheid hier zeg! Ik blijf door overloop aan gedachtes tegen dingen aanlopen waardoor ik angsten krijg en ga zelf op kort termijn het traject in. De vraag is, is het aangeleerd of aangeboren. Heel spannend maar we komen en met psych niet uit.
Ook herkenning met de mediteren, ik probeerde eens van je tenen naar boven, ik haakte al af bij mn kleine teen, meteen hoofd vol en heb er geen geduld voor.🤣🤣
Schrijven helpt wel, maar ik kan dan ook weer doordrijven, echt eindeloze gedachten. Ik ben nu zo ver dat ik het liefst een pil slik om mn gedachten stil te leggen.😫
