[verwijderd] Heb je een bepaalde aanpak/dieet wat je wil gaan doen?
Ik had echt 0,0 motivatie, gewoon luiheid, geen zin meer. Ik was weer wat aangekomen, totdat een kennis van mij kwam met een fitchallenge van 6 weken. Die heb ik net afgerond, het was maar 1 uur per week. Maar ben toch fitter geworden haha. Dat heeft me wel weer gemotiveerd om door te pakken.
Ik wil altijd meteen het best, het grootst, het snelst. En nu kom ik daar wel op terug dat het gewoon niet werkt op die manier. Beetje bij beetje eraan wennen dat je minder eet, een beetje bij beetje meer gaan bewegen. Zo had ik vorige week de motivatie om zoon weer lopend op te halen, zo een 11000 stappen. Ik zag dat het ongeveer 500!!! calorien zijn die ik verbrande. Ik minderde met eten, maar vooral met snaaien/snoepen, en afgelopen week -1kilo.
Maar als het deze week wat minder gaat heb ik daar ook vrede mee, zolang het maar niet erbij komt😁😁. Hopelijk voor dochter haar eerste verjaardag toch flink wat kilos kwijt op deze manier.
Jij ook succes!
