Huggybird eventueel als extra magnesium citraat laten slikken? Heeft oa een spierontspannende werking. Het zal niet de oplossing zijn, maar ter ondersteuning.
Wel echt kiezen voor citraat, sommige bekende merken hebben een combinatie van vooral veel magnesium oxide en een klein beetje magnesium citraat. Even goed de etiketten lezen of online bestellen (bijv citraat van now of de body en fitshop eigen merk).
Hebben jullie een bad? Magnesium vlokken in bad is ook super ontspannend voor de spieren.
