Hebben jullie ook altijd zo’n moeite met “afschakelen?”
Ik had gisteren een atv dag en ging (alleen) naar de sauna. Maar ik ben dan de eerste 2 uur mega onrustig. Hele tijd bedenk ik dat ik echt dit nog moet doen voor werk of dat moet doen voor werk of dat niet moet vergeten thuis en dan probeer ik het te ordenen in mijn hoofd en te bedenken dat het echt niet hoeft en dan echt die gedachten weg te duwen maar dat is niet zo eenvoudig. Mijn yoga lerares zegt altijd de gedachten te aanschouwen maar er niks mee doen, nou dat kan ik dus echt enorm slecht 🤣🤣
Daarna heb ik er 3 opgietingen tegenaan gegooid en dan ben je zo hersendood dat je niet meer kan nadenken en heb ik heerlijk geslapen dus het kwam helemaal goed. Maar ik vind dat dan soort van zonde van die eerste 2 uur 😊 Ik heb dit ook altijd met vakanties en weekendjes weg…
