CrazyCatLady Misschien is het al gezegd maar ik gebruik zelf ijzerbisglycinaat als het laag is. Dat word heel goed opgenomen. Ook 200 mag als onderhoud maar vaak moet je voor het opheffen voor een tekort wat meer gebruiken.
Zelfde verhaal voor vit D. Ik gebruik een vit D3+K die ik online koop. Dat is een hele hoge dosering (10.000 IE of 500mcg), in principe bij onderhoud is 1 x per twee weken een capsule genoeg. Maar daar kun je dus heel fijn een tekort mee oplossen door dat dan 2/3 x per week even te gebruiken. Zeker vit D duurt wel even voor je dat weer op de rit hebt. Mijn dochter had ook een tekort en dat hielp heel goed. Innemen met visolie, dan helpt ook.
En voor alle kinderen met prikangst. Mijn jongste had een vrij heftig trauma overgehouden aan de eerste ziekenhuisopname. Dat was met een EMDR traject van een paar weken opgelost. Hij laat zich nu rustig prikken en bloed prikken. Hielp echt heel goed.
