Ansji Moet wel zeggen dat ik afvallen moeilijker vind nu ik in de overgang zit. Het duurt ontzettend lang voordat er resultaat is, dat werkt niet heel erg motiverend. 🫣
Dat is ook super lastig. Het enige wat nog een beetje werkt is krachttraining. Dat maakt je weer wat insuline gevoeliger. Maar ik merk het bij mezelf nu het laatste half jaar ook. Ik lette altijd al wel op, maar ook periodes gehad waarin ik juist moest opletten om niet af te vallen. Nou dat is niet meer.
