iMoeder ik doe alles inderdaad zoals jij beschrijft.
iMoeder Mijn haar was echt heel slecht er aan toe. Ik had geprobeerd het zelf te blonderen, en daarna nog gerommeld met toners etc wat geen succes was. De kapper heeft het moeten fixen.
Was je haar ook afgebroken of alleen haaruitval? Ik vind mijn haar op dit moment een verschrikking.
iMoeder Daar kun je beter mee stoppen. Ten eerste heeft bijna niemand een tekort ook biotine. Daarnaast doet het niks voor je haar en kan het schadelijk zijn, plus je krijgt er pukkeltjes van.
Ik heb het destijds opgezocht en net weer, mijn nagels zien er ook slecht uit en dat wijst wel op een vitamine tekort (biotine is één van de vele vitamine B soorten) in die pillen zit overigens niet alleen biotine maar ook andere vitamine B. Teveel aan biotine plas je gewoon weer uit. Ik heb geen extra pukkeltjes of maagklachten. (Slik het nu een maand) foliumzuur is trouwens ook belangrijk voor je haar.
Ondanks dat, heb jij een goede suggestie voor andere vitamine B pillen? Die olie ga ik ook maar eens kopen. Mijn haar is voor 50% uitgevallen en alles wat weer aangroeit breekt af. 😣 Ik denk -weet bijna zeker- dat ijzer tekort de grote boosdoener is.
Ik heb zelfs speciale shampoo gezien, maar die durf ik niet te kopen omdat het medische shampoo is. 🙃