2023 Topic voor gewichtsbeheersing. 🍏🧘 💭

Hopsatee

iMoeder Ja dat inderdaad. Het staat me gewoon enorm tegen dan. Op zich heb ik mezelf wel aangeleerd om toch te eten als ik geen zin heb. Ik ga dan voor de tv zitten en gedachten op 0, in je mond stoppen en doorslikken.

Doe ik ook wel hoor. Maar dan is het alsnog niet heel veel zeg maar. Maar zeker wel wat. Dat moet gewoon.

Huggybird

600 gam eraf deze week, 8,3 kilo in totaal 🥳en 1,5 cm.

Trees

Huggybird

Hooyo-shimbir

@LilyMilie momenteel heb ik voor ondergewicht flesjes nutrini drink. Per dag 2-3 flesjes extra naast goed blijven eten en er zitten 300 kcal per flesje.
Zou dat voor jou ook niet iets zijn?
Ik woog/weeg 46 kilo met 160 lengte dus t is echt een heel ongezond gewicht. In overleg met de huisarts heeft ze dit uitgeschreven. Geloof dat ik nu een kilo of misschien zelfs 2 ben aangekomen ermee. Drink het nu 3 weken.

LilyMilie

Hooyo-shimbir Nee helaas niet want ik eet niet goed. Ik ga ze dan waarschijnlijk gebruiken als maaltijdvervanger, en niet als toevoeging. En dan zijn we verder van huis.. 😕

Ik had de afgelopen 8 dagen geen medicatie meer en daardoor kreeg ik weer hongergevoel! Ik heb zóveel gegeten! Geen gram aangekomen nog (hoe dan?) maar nu heb ik wel een ingang tot meer kunnen eten. Besloten om stopdagen te houden met de medicatie zodat ik op die dagen beter kan eten.
Mentale gezondheid is belangrijk, maar fysieke gezondheid net zo!

Fijn dat de drankjes bij jou zo goed werken! 1 kilo in 3 weken is echt super!! (2 kilo is al helemaal wow!)

Trees

LilyMilie ik heb ook minder eetlust door de medicatie icm een snellere stofwisseling door de medicatie. Ik weet niet of je ook nog wat kan spelen met de tijden van de medicatie? In de ochtend bijv na je ontbijt nemen of een halve dag gebruiken? Lagere dosering geeft hier ook meer eetlust. Ik weet dat als vroeger rond 20.00 mijn medicatie was uitgewerkt, eten mij beter smaakte. Ik at dan altijd nog een volle kom cruesli met noten en zaden met volle kwark. Zodra ik op dat tijdstip eenmaal begon met eten, kreeg ik namelijk ook weer trek. Heeft de psychiater hier eventueel nog adviezen in? Hier wordt bij controles altijd gewogen ivm deze bijwerking. Geen idee trouwens wat ze er vervolgens mee doen hoor en of daar wat voor is?! Daar heb ik geen ervaring mee.

Hooyo-shimbir

LilyMilie ook daarin kan je wel begeleid worden / is het een kwestie van keuzes maken. Ik heb ook nooit een enorme honger prikkel. Maar ik weet wel dat de flesjes zijn voor erbij. Dus wanneer neem ik ze. Direct 1 na mijn ontbijt. Een als ik op stage aankom (rond 9.00) en de laatste pas als ik ga slapen. Op deze manier vervang ik geen maaltijden ermee omdat de tijdstippen daarvoor onlogisch zijn. En sowieso die voor het slapen is mega slim dan mis je zeker geen maaltijden.

LilyMilie

Trees ik probeer de eerste pil tijdens het ontbijt te nemen. Maar ik heb niet altijd tijd voor ontbijt (of trek). De helft van de keren eet ik een half snel ontbijtje.
De eetlust komt hier pas savond laat terug of eigenlijk pas na een dag geen medicatie.

Qua dosering ben ik nog steeds (of alweer) aan het instellen. Ik kan de juiste dosis maar niet vinden.
Ik ga binnenkort trouwens een traject starten met een andere psychiater. Eentje gespecialiseerd in adhd, hb, en 🤪-stoornissen zoals PNEA (FND)
Daar zal dit hopelijk ook ter sprake komen. Het lukt me niet om een gezonde levensstijl vast te houden. Ik kan plannen als geen ander, ik weet heel goed hoe het moet. Mja.. de uitvoering..

Trees

LilyMilie Ik ga binnenkort trouwens een traject starten met een andere psychiater.

Fijn dat je iemand gevonden hebt! Ik hoop dat deze je verder kan helpen met alles. Kun je snel terecht of nog een lange wachtlijst?

LilyMilie

Trees weet ik nog niet. Ik wacht nog op de intake. Ik hoop wel binnen een paar weken terecht te kunnen.. meestal kan dat wel bij een semi-particulier maar we gaan het zien 🙂

Trees

LilyMilie ik hoop dat je er er een goede klik mee hebt en dat je er wat aan gaat hebben (ook niet geheel onbelangrijk 🤪).

LilyMilie

Trees Dat hoop ik ook zeker want er zijn niet veel met deze perfecte specialisatie combi en vloeiend Engels sprekend!

Ik had afgelopen week een intake met een andere psychiater. Hij sprak ook vloeiend Engels en had mega goede ervaring (oa Harvard gestudeerd en weetikveel). Maar hij vond mij te complex en verwees mij door naar deze. Hopelijk wil deze mij wel want anders ga ik heel hard huilen. Als ervaren psych's me zelfs niet willen.. 😅

Trees

LilyMilie ik denk ook een super lastige speurtocht. Veel ervaren psychologen hebben hiermee dan weer geen ervaring. De behandeling is ook behoorlijk specifiek. Bijv hypnose en katalepsie-inductie als behandeling blijken effectief te zijn. Zijn geen behandelingen die professionals standaard in hun pakket hebben of waar je standaard voor opgeleid wordt. De behandeling gebeurt in Nederland bijv echt in speciale expertisecentra en niet bij een ‘standaard’ psycholoog of psychiater. Ik zou deze behandeling ook niet kunnen geven. Ik ga er vanuit dat als je doorverwezen bent naar iemand die juist hierin gespecialiseerd is dat je nu wel goed zit. Ik vind het ook super professioneel als iemand zegt, dat kan ik niet en daar ben je beter op je plek dan gaan lopen aanklooien met weinig ervaring op dit vlak. Dat laatste heb je ook geen zak aan.

Rietjesbeker

Ik heb twee weken niets aan beweging gedaan (behalve hond uitlaten). Eerst zelf ziek, daarna de kinderen ziek en ongesteld. Nu is de ellende weer voorbij, dus ik ben vanavond weer opnieuw begonnen met mijn avond yoga. Ik ben bang dat ik dat morgen echt wel even ga voelen 🙈

Kyra73

@LilyMilie wat lastig allemaal voor je. Hopelijk kan deze psychiater jouw goed helpen.

Rietjesbeker Balen hè al dat ziek zijn en dan ook nog ongesteld worden. Maar top dat je weer begonnen bent.

Vandaag een mooie mijlpaal: -30,1 kg. Nog 3 ons en dan mag ik mijn beloning pakken. Hopelijk lukt dat deze week 🤞🏻.

Huggybird

900 gram eraf, en 1 cm 👍 9,3 kilo in totaal en 11,5 cm 🥳
Van de week heeft er voor het eerst iemand gezegd ‘wat zie je er goed uit, je zit duidelijk beter in je vel’ 🤗
En mijn vader zei ook al dat ik wat smaller in mijn gezicht geworden ben.
Nu is mijn hoofddoel mijn glucose waarden beter krijgen, maar dit is een mooie bijkomstigheid en gezonder natuurlijk.

Bloem

Huggybird Goed bezig! 👍💪😀Topper!

iMoeder

Nog steeds 61 kilo. Niks erbij, maar ook niks er af denk ik dan maar. 😁

Huggybird

iMoeder ik zou je (en de anderen die willen aan komen) met liefde wat kilo’s van mij geven….
Helaas werkt dat niet zo… 😕

Hopsatee

iMoeder hier was ik eergisteren 62 kilo maar ook eerste dag ongesteld. Dan ben ik meestal wat zwaarder.
Gisteren met eerste paasdag wel denk ik meer gegeten dan normaal dus iets erbij denk ik wel. Al had ik ook 15.000 stappen gezet en geskeelerd 😅 Ik ga me na menstruatie weer wegen want nu denk ik altijd oké gaat goed top! En dan daarna valt het weer tegen.

Trees

Hopsatee
iMoeder

Mag ik vragen hoe lang jullie zijn? Ik weeg ongeveer hetzelfde (schommel nu tussen de 60 a 61 kilo) en ik ben niet te mager zoals jullie en heb een gezond en normaal gewicht. Jullie zijn denk ik een stuk langer dan ik? Ik ben ‘maar’ 1.67, dus ook niet heel lang.

LilyMilie

Hopsatee beter om niet vlak voor/tijdens de menstruatie te wegen nee. Fake gewicht 😒

« Vorige pagina Volgende pagina »