Ik sprak eergisteren in de sportschool met een van de trainers, ik gaf aan dat ik een nieuw programma wil en dat ik merk dat mijn rechter been (hernia kant) niet goed mee kan komen, ik heb daar hinder van.
Hij gaf aan dat ik dan unilateraal moet gaan trainen. Dus elke kant apart. Mijn linker kant ontlast mijn rechter kant. En niet alleen bij mijn benen, maar ook bij mijn armen omdat ik mijn rechter schouder 12 jaar geleden gebroken is geweest.
Nu heb ik vanmorgen in de sportschool wat unilaterale oefeningen gedaan en het is shocking hoe groot het verschil is 😱😢ik heb gewoon amper controle over mijn rechter been, en met maar 5 kilo klapten de gewichten op elkaar 🙈
maar…. ik ben helemaal gemotiveerd om dit aan te gaan pakken. Dus van de week een afspraak plannen met de trainer voor een nieuw programma. 💪💪
