Cactusje Haar vitamine d is 58, is prima hoor volgende de ha, die gaat ze dus ook maar bij slikken.
Dat is echt veeeeel te laag 😱 Geen wonder dat ze constant ziek, zwak en misselijk is heeft (lage weerstand). Waarschijnlijk is ze ook vaak moe? Klaagt ze over pijnlijke gewrichten?
Nederlandse huisartsen houden doorgaans een minimale waarde van 80 aan, de WHO adviseert een waarde van 100. Huisartsen in NL zijn (meestal) niet opgeleid voor vitaminetekorten en adviseren de standaard dosis van de drogist (1000 ie). Ze heeft een tekort; dat ga je niet wegwerken met een standaard dosis.
Google ajb op vitamine D3 tekort. Ik ben natuurlijk geen huisarts (wel ervaring mee, mijn lichaam neemt D3 niet goed op). Zou D3 naar Solgar of Lucovitaal kijken (3.000 of 4.000 ie.). Beiden zijn op oliebasis en dit wordt beter/sneller opgenomen door je lichaam.
Op zich wel fijn dat er iets gevonden is en je niet meer in het duister tast 🙃
