Jessie80 via de Garmin app.
Via ‘meer’ naar ‘ training en planning’ en dan zoek workout.
Dan kun je iets uitkiezen en uploaden naar je horloge. Als je bijv een yoga workout kiest dan kun je deze via je horloge terugvinden onder de activiteit yoga op je horloge. Je kan dan bijv kiezen voor vrij of een workout. Ik weet niet of je weleens wandel of hardloproutes erop zet (als jouw horloge ook navigatie heeft)? Het selecteren van een workout werkt op dezelfde manier.
Nu weet ik niet hoe het op andere type horloges eruit ziet Ik heb een vrij luxe Garmin en krijg op mijn horloge echt bewegende filmpjes te zien (wel simpel getekend) van de oefening. Mijn horloge houdt ook het aantal herhalingen bij dat ik uitvoer en gaat trillen als ik er voldoende heb en gaat dan door naar de volgende oefening.
Het is wel heel handig. Behalve kracht, zijn er ook yoga, Pilates, cardio en hitt workouts met soms echt geweldige titels 😂
