[verwijderd] eigenlijk zegt je hartslag tijdens de activiteit dan meer dan daarna. Mijn hartslag is vaak binnen 1 a 2 minuten wel weer hersteld. Binnen een paar seconden zie ik hem al dalen. Als ik de laatste minuten echt een cooling down doe, dan zit ik tijdens de cooling down eigenlijk alweer vrij snel op een lage hartslag ondanks dat ik nog beweeg op een lage intensiteit. Zonder medicatie dan, want mijn hartslagwaardes nu, zijn echt absurd laag. Jij zou dan een paar keer kunnen meten terwijl je bezig bent. Dus terwijl je op het wiebel ding zit of terwijl je aan het lopen op de loopband. Niet als je er al af bent.
Hebben ze in jouw sportschool toevallig geen hartslagband om te lenen? Dat hebben ze hier wel. De horloges van Garmin staan bekend om betrouwbare metingen. Helemaal icm een hartslagband, maar niet erg goedkoop 😬. Ik heb dus wel zo vinger geval. Deze zijn niet zo duur. Ik kan straks even checken of deze gelijk loopt met mijn horloge om te zien of ze betrouwbaar zijn.
