Hopsatee jullie zullen het niet geloven maar ik loop ook snel, praat heel snel en adem heel snel normaliter
Nee dat geloven wij echt niet 🤥.
Fijn dat je zo heerlijk gewandeld hebt met een wandelmeditatatie. Ik wil ook weer beginnen met mediteren. Ik begon elke werkdag in mijn praktijk met 5 tot 10 minuten mediteren of restortative yoga. Super fijne manier om vanuit de drukke ochtendsspits toch relaxed mijn werkdag in te gaan. Stomme is dat deze gewoonte zo gekoppeld was aan mijn werkruimte dat ik het nu niet meer doen. Terwijl ik weet dat die paar minuten mediteren al voor een fijnere dag kunnen zorgen.
