Ik heb netjes heel mijn dag gepland rondom de EMDR-sessie van vanmiddag, het vervolg van vorige week.
Vanmorgen boodschappen laten bezorgen zodat ik die niet meer hoef te doen vandaag, iets makkelijks gepland voor het avondeten zodat ik niet uitgebreid hoef te koken. Ik zit netjes klaar met mijn koffie, tissues en 2 schermen, een voor de videochat en een voor het EMDR filmpje.
Psycholoog zit klaar.
En wat ontbreekt er?
De angst. 🤔
Ik was er echt van overtuigd dat er na vorige week nog een flink stuk zat, we afsloten met een 6/7, en die vandaag naar 0 brengen. Maar het was er gewoon niet. Dus de sessie was vooral zoeken naar een waar is de angst heen?, verwarring en uiteindelijk hebben we het maar gehad over de kinderen en de leuke dingen van deze week. Afgesproken dat ik het allemaal maar even laat bezinken en als het nog terug komt we het dan maar weer oppakken, maar vooralsnog lijkt die sessie van vorige week beter te hebben geholpen dan ik had verwacht!
