Nescio Me er van bewust worden wanneer ik dat deed, negatief tegen mezelf praten. En dan zeggen, nee dit gingen we niet meer doen. En daarna positief en wel helpend tegen mezelf praten. Meestal zeg ik dan dingen als; jij kunt ook fouten maken dat is niet erg, je wilde er van leren en dat doe je nu, wees eens lief voor jezelf, je bent ook maar een mens etc. En ook wanneer dingen wel goed gaan, ook zeggen tegen jezelf; dat heb je goed gedaan, je bent gegroeid, dat heb je goed opgelost etc.
