[verwijderd]
Ik heb een tipje voor je. Ik slik deze ook en bestel ze bij body-supplies. Daar kost een pot met 250 tabletten €19,90😉
Nog een tip voor de magnesium gebruikers;
Neem ook extra vitamine D3. Magnesium gebruikt simpel gezegd vitamine D om opgenomen te worden. Daartegenover gebruikt het lichaam weer magnesium om vitamine D om te zetten naar de actieve D3 vorm. Heel belangrijk dus om ze samen te gebruiken. Zelf wist ik dit eerst niet en heb door alleen magnesium te slikken, mijn D voorraad uitgeput. Gevolg was zooooo moe en heel veel pijn in mijn onderrug, stuitje, zitbotjes en de spieren in mijn bovenbenen. Zo erg dat ik bijna niet meer kon lopen...
Ik slik momenteel 200mg magnesium citraat en 3000iu vitamine D3 (in de zomer 2000iu). En idd ook voor het slapen gaan, want slaap heerlijk diep door de magnesium. Beide van het merk NOW. Heel goede kwaliteit en relatief voordelig.
