Ik meld me hier ook maar. Gisteren merkte ik weer op dat het niet lekker met me gaat. Ik kwam pas om 14.30 van de bank af en heb me toen pas aangekleed. Je kunt denken 'lekker zo'n relax dagje' en het kan ook wel eens lekker zijn, maar gisteren voelde het alles behalve lekker.
Ik heb om half 3 de map van de OCA erbij gepakt en alles overgenomen wat ik weer wil toepassen, dus bv overdag geen tv meer kijken. Als de kinderen er zijn weer echt tijd voor mezelf inplannen (al is het maar een kwartier). Genoeg beweging op een dag en een goede mix van ontspanning en energie gevende activiteiten.
Ik ga nu ook weer mijn dag bijhouden wat ik doe en aan het einde van de dag een cijfer geven aan die dag. ik merk namelijk dat ik weer somberder ben als de kinderen er zijn en dat is niet de bedoeling.
Vanmorgen dus mijn dag begonnen met een half uurtje schrijven en daarna nog een kwartiertje gewandeld voordat ik aan het werk ging.
Bij mij komt het trouwens niet perse door corona, ik heb dit wel vaker 😉
