Toch6 Wat stom dat je je zo voelt! Denk dat dat voor iedereen weleens herkenbaar is geweest.
Als ik je wat tips mag geven?
Als je niet veel gezonde keuzes heb, zou ik extra op de portie grootte letten en zoveel mogelijk koolhydraat arm. Bijvoorbeeld een voorgerecht met carpaccia of gerookte zalm. Als er aardappelen, rijst of pasta bij het hoofdgerecht zit, neem dan 1 opscheplepel, veel groente en klein stukje vlees. Nagerecht iets met fruit of 1 bolletje ijs.
Hoop dat je je snel weer beter voelt!
