iMoeder
Klopt hoor, het is zelfsabotage. Een mens (mezelf in dit geval) is maar een dom wezen. Ik weet dat gezond eten beter voor me is, op korte en lange termijn. Toch maak ik elke keer weer de verkeerde keuzes.
Emo-eten. Zak chips na het eten. S avonds thuisbezorgd langs laten komen.
Werkt ook niet mee dat ik niet van avondeten houd. Ik vind koken vreselijk, en kan het ook niet goed. Avondeten smaakt me vaak niet. Ik eet het liefst brood met worst of pindakaas en hagelslag. Fruit eet ik met moeite 1 per dag, schiet er ook wel eens bij in.
Het is nog wel slechter met me geweest hoor. Maar ik heb in 19-20 een traject bij de GGZ gevolgd over over-eten. Daar heb ik veel geleerd over mijn patronen. Maar het doorzetten is moeilijk.
Ik kan prima met mezelf afspreken om 3/4 keer per week te gaan sporten. Dat uurtje zet ik mijn hersenen uit en ga ik gewoon door. Daarna is het klaar en voelt het goed.
Maar het eten moet je de hele dag mee bezig zijn, en dan gaat het mis.
