Sinds deze lockdown ben ik (weer) aan yoga gaan doen. Iedere ochtend sta ik op en doe ik eerst een practice, variërend van 20 minuten tot 40 minuten. Ik vind het heerlijk, en ben best verbaasd dat ik het zo goed volhoud.
Ik doe meestal vinyasa yoga met wat power erin. Mijn stabiliteit en kracht zijn echt aanzienlijk verbeterd. Qua lenigheid is er nog veel winst te behalen 🙂
Zijn er nog meer 'yogi's' op het forum, en hebben jullie tips voor leuke oefeningen/YouTube-kanalen?
