Ik heb het vaker gehad, bij mij helpt de realisatie van wat het is, als ik het heb dan denk ik;’Ah, slaapverlamming!’ en blijf ik heel rustig ademen, langzaam zakt die verlamming dan weg.
Ik heb ook hypnagoge hallucinaties, schijnt volgens mijn huisarts vaker samen voor te komen - ook dan werkt kalm blijven en rustig ademen.