Hier ook al jaren moeite met de menstruatie hormonen en adhd / emoties.
M’n medicatie is nu redelijk ingesteld op m’n cyclus. Week voor menstruatie 2,5 tablet, op dag 3 cyclus dan kan ik terug naar 2 tabletten per keer en op dag 12/14 ga ik naar 2,25 tablet en dan op dag 20 maar 2,5 
great 
Volwassenen met AD(H)D én medicatie?
Hooyo-shimbir Wat een gegoochel! Hoeveel mg is een tablet bij jou dan?
Er is wel veel te vinden tegenwoordig op internet over je hormonen in balans krijgen zonder kunstmatige hormonen slikken zoals de pil etc
- Bijgewerkt
iMoeder geloof mij ik heb jarenlang van alles geprobeerd met sporten, allerlei natuurlijke supplementen, voeding etc en het hielp bij mij nauwelijks. Ik heb zelfs AD geslikt ervoor. Deze anticonceptiepil was toen echt een geschenk en dat zonder bijwerkingen. Ik weet dat de pil tegenwoordig een slechte naam heeft bij velen, maar het kan dus ook echt heel helpend zijn om gewoon niet meer ongesteld te worden en om je cyclus min of meer uit te schakelen.
Ik heb vanochtend een experiment gedaan. Ik had al een paar keer een lage dosering dex gebruikt en dat ging goed. Nu een normale dosering van 2 tabletten gebruikt (2x5 mg dex) en naar de Hanos gegaan (prikkels!!). De eerste 10 minuten werkte het nog niet, maar op een gegeven moment keek ik om mij heen en dat was echt bizar. Ik kon gewoon normaal om mij heen kijken zonder duizelig en ‘gek’ te worden. Ik kijk tegenwoordig altijd recht naar beneden omdat ik de prikkels niet kan verwerken. Het was nog niet super prettig, maar meer het gevoel van prikkelgevoelig ipv overprikkeld. Meer zoals het vroeger was zonder medicatie, maar daar teken ik al voor!
Goed te doen mits niet te lang en had natuurlijk wel mijn oordoppen in. Ik kon hierdoor ook gewoon naar de spullen in de schappen kijken, mijn hoofd meerdere keren naar links en rechts bewegen terwijl ik tussen twee schappen reed en zelfs even ontspannen tussen het servies kunnen neuzen. Ik ben dus zo emotioneel geval dat dan midden in de winkel begint te huilen van blijdschap. Wel zodat niemand het zag 
. Het was echt zo gaaf om dit te ervaren. In totaal bijna een half uur binnen geweest!
Later in de auto kreeg mijn man tranen in zijn ogen, omdat mijn tempo van praten ook weer hoog was en veel minder rare versprekingen had. Op de heenweg had ik het oa nog over het kappen van auto’s (ik raakte afgeleid door een voorbij rijdende auto toen ik boom wilde zeggen), gingen we nog kamperen ipv parkeren (de verbale apraxie) en benoemde ik 4x midden in een gesprek dat we kippenvoer moesten halen (hanos = haan = kip, logisch toch ). Zelfs de verbale apraxie was minder aanwezig, ik praatte volgens hem veel vloeiender. Ook hier heeft het dus raar maar waar een positief effect op.
Daarna nog naar de welkoop gegaan. Daar merkte ik toch dat het teveel werd qua geluid en licht, maar ik wilde ook kijken wat mijn grens hierin was. Een half uur in een winkel vind ik al geweldig. Het voelde echt alsof mijn hoofd weer zaken vanzelf kon verwerken zonder dat ik daar heel hard voor moest werken. Ik ben nu wel kapot, maar heel blij. Dit schept echt heel veel mogelijkheden voor de toekomst. Ik denk dat hiermee werken ook weer reëler wordt.
Nu hopen dat die psychiater opschiet. Ik had vorige week al een afspraak moeten hebben, maar er is nog niet eens een afspraak gepland.
Ik heb vandaag echt 0.0 concentratie en focus met werk. Constant afgeleid en maak kleine foutjes (whahah ik wilde nu zelfs fotootjes typen).
Mijn hoofd is vol met alles wat ik wil doen vanmiddag als ik vrij ben en wat ik allemaal moet kopen. Straks maar lijstje maken met dingen die ik allemaal moet doen van mezelf de komende dagen, mijn hoofd begint weer vol te lopen. En dat wil ik eigenlijk niet.
Mag bv ook mijn abbo nu verlengen, maar dat vind ik zo lastig altijd. Welk abbo neem ik en vooral welke telefoon? En hoeveel duurder is dat dan nu? En red ik dat wel financieel? Al die vragen gaan nu rond in mijn hoofd, Gruwelijk irritant.
7 dagen later
De revalidatie arts was de interne verwijzing naar de psychiater vergeten te regelen. Beetje jammer weer.
Trees oooooh 
[verwijderd]
Trees PFFFFFFFFFFF
*Ademt in -waarmensenwerkenwordenfoutengemaakt- ademt uit.
*Ademt in -waarmensenwerkenwordenfoutengemaakt- ademt uit.
*Ademt in -wemakenallemaalweleenseenfout- ademt uit.
*Ademt in … Wat is serieus mis met mensen! Het lijkt wel alsof niemand meer geïnteresseerd is in zijn werk. Fouten links en rechts, ik hoor en zie het zelf ook overal. Alsof het allemaal niet zoveel uitmaakt of zo. Ja nee, voor hun niet nee, na jou weer een patiënt, next! Maar jij zit ondertussen met de gevolgen die gewoon kut zijn.
Bah.
[verwijderd] Het lijkt wel alsof niemand meer geïnteresseerd is in zijn werk.
Nee, veel mensen zijn gewoon zwaar overbelast in hun werk (of leven). En dan worden er meer fouten gemaakt. Maar wel heel zuur Trees!
- Bijgewerkt
[verwijderd] ik denk ook dat iedereen zwaar overbelast is (de zorg is drama qua werkdruk) en dat het daardoor is misgegaan, maar ik baal er wel van.
Ik ga maar weer verder met in- en uitademen 
.
8 dagen later
@Trees kan jij me uitleggen wat het verschil is tussen een ruwe score en een T score? Ik zat even te kijken naar mijn scores op de executieve functies en ben wel nieuwsgierig.
Iemand ook een tip hoe ik die executieve functies kan trainen? Vooral op de metacognitie scoor ik echt zo hoog bij alles.
- Bijgewerkt
Marshmallow ruwe score is de daadwerkelijke score op een test. Bijv bij een toets van 50 vragen, waarbij je 6 fouten maakt is je ruwe (goed)score 44. Je ruwe score zegt weinig als je de afkapwaarde niet weet. Bijv de afkapwaarde is 45, dan zou je in dit geval afwijkend scoren. De afkapwaarde is 40 dan scoor je normaal.
Een ruwe score kan dmv een statistische berekening omgezet worden in een T-score. Dmv een T-score kan je ook testscore onderling vergelijken. Op basis van de T-score kan je zien hoe je tov het gemiddelde scoort. Een T-score van 50 is gemiddeld. Vaak worden T-score tussen de 30 en 70 als normaal geïnterpreteerd (weinig mensen scoren echt gemiddeld en schommelingen zijn normaal).
Een voorbeeld een IQ van 100=T-score 50, IQ 130= T-score 70. Tussen IQ 70 en IQ 130 is nog wel normaal, al kun bij de uitersten wel spreken van benedengemiddeld /laag of bovengemiddeld / hoog etc. De meeste mensen (70%) scoren qua IQ tussen de 85 en 115 oftewel T-score 40-60. Alleen benedengemiddeld en laag of bovengemiddeld en hoog is ook nog normaal, want 26% van de mensen valt in deze groep.
Bij lager of hoger dan IQ 70 en IQ 130 zijn de scores pas afwijkend. Ongeveer 96% van de mensen scoort immers tussen de 70 en 130 qua IQ. Gemiddeld is dus wat anders dan een normale score bij het interpreteren van testscores. Afwijkende scores zijn bij zeer hoge en zeer lage scores.
Bij deze de tabel. Je ziet dat hoe verder je naar de zijkanten gaat hoe minder mensen deze score hebben. In het midden het meest (hoogste piek).
- Bijgewerkt
Marshmallow Iemand ook een tip hoe ik die executieve functies kan trainen? Vooral op de metacognitie scoor ik echt zo hoog bij alles.
Cogmed training. Veel onderzoek naar gedaan, maar als je wat dieper graaft dan zijn er wel twijfels mbt of het geleerde wel generaliseert naar de dagelijkse bezigheden. Alleen dit staat uiteraard nergens op hun website. Ik ken neuropsychologen, die wel enthousiast zijn.
Een hoge score is over het algemeen juist positief. Of bedoel je juist dat je slecht scoort?
Trees ah thnx ik ga gewoon eens wat rondkijken 
De dochter van mijn vriendin heeft heel veel baat gehad bij neurofeedback trainingen, maar dat is zo duur en wordt (iig bij mij) nauwelijks vergoed. En daarnaast heb je dan heel veel sessies nodig, dus nou ja alleen voor mensen met geld een optie 
- Bijgewerkt
Marshmallow en daarvan is het wetenschappelijke bewijs nog vele malen slechter. Er is een reden dat het niet vergoed wordt uit de basisverzekering 
.
Cogmed bij kinderen als het onderdeel was van een multidisciplinaire behandeling werd bij ons vergoed. Geen idee hoe dit met volwassenen is. Ik ben zelf meer van de protocollaire CGT behandeling bij adhd als eerste keuze, want daarbij zie je gemiddeld genomen uiteindelijk de meeste afname in adhd klachten. Ondanks dat deze meer gericht is op het leren omgaan met de klachten en daardoor een hele praktische training is. Ik zou andere opties zelf als tweede keuze hebben als het eerste niet werkt. Ik bekijk het heel wetenschappelijk. Wat is het best onderbouwd en waarmee worden de beste resultaten geboekt. Werkt dat niet dan verder kijken naar slechtere onderbouwde methodes, die desondanks voor sommigen wel goed werken. Werkt dat niet, dan de vage therapieën mits het niet schaadt. Enz.
De afspraak bij de psychiater voor de dexamfetamine staat gepland voor volgende week woensdag. Bij niet zomaar een psychiater, maar bij een hele bekende! (Nou ja in ieder geval bekend bij degene die ontwikkelingspsychologie en pedagogiek hebben gestudeerd). Ik heb vroeger heel wat boeken van de beste man moeten lezen. Hij gaf les aan de RuG en heb vroeger colleges bij hem gevolgd. Ik zal hem volgende week maar niet vragen of hij een oud studieboek van mij wil signeren. Of juist wel en dan denkt hij echt dat ik stapelgek ben .
Trees leuk juist toch
Fijn dat je in goede handen komt!
6 dagen later
.