Hulp/advies/tips nodig

Lumihiutale

Ik heb lang getwijfeld of ik dit topic wel zou openen maar ik merk dat het niet veel langer meer gaat zo.

Ik heb anorexia en het is weer erg aanwezig. Ik sta al op de wachtlijst bij de psycholoog maar ik heb geen idee hoelang het nog kan gaan duren voordat ik hulp krijg dus probeer ik het zo.

Zelf wil ik heel graag eten maar het lukt me niet. Alsof mijn maag op slot gaat. Het enige wat ik enigzins nog naar binnen krijg is fruit, komkommer en yoghurt,af en toe een boterham. Avondeten gaat erg moeizaam,met een beetje geluk krijg ik daarvan 1 volle eetlepel binnen. In muizehapjes.. Om de honger te stillen drink ik veel ranja en thee. Het is nu gewoon zo erg dat ik uitkijk naar de nacht zodat ik even een aantal uur niet bezig hoef te zijn met eten/eten klaarmaken en hongergevoel.

Vanmiddag moest ik even een stukje rennen voor de bus en ik had werkelijk het gevoel alsof ik elk moment kon flauwvallen en dat is niet goed. De hele dag door ben ik enorm moe,waarschijnlijk door een tekort aan voedingsstoffen. Vorige week ben ik ziek geworden en dat was de trigger. Ik ben weer helemaal terug bij af.

Hoe ga ik weer leren eten? Heeft iemand een tip of iets voor me want ik weet het echt niet meer. Ik voel mezelf steeds dunner worden en ik begin nu wel een beetje bang te worden.. En als ik nu nog een half jaar moet wachten op hulp dan ga ik dat gewoon niet redden.

[verwijderd]

Lumihiutale Mijn tip: wij hebben geen tips! Dit kun je niet zelf, ook niet met wat tips van een stelletje leken op een forum. (Wij dus! 😁) Laat bij je huisarts weten hoeveel erger het is geworden, zowel qua blokkades om te eten als qua uitputting van je reserves. Beschrijf de noodzaak van het feit dat je NU hulp nodig hebt. Kijk of je misschien door de verergering van klachten in aanmerking komt voor intensievere hulp of voorrang op een of andere wachtlijst. Misschien kan de huisarts nagaan hoe lang je nog op de wachtlijst moet staan, of kan hij andere ggz-instellingen (vrijgevestigde praktijken) aanraden waar je al eerder terecht kunt, al is het maar ter overbrugging tot je aan de beurt bent voor de behandeling waarvoor je nu op de wachtlijst staat. Of misschien kan je in de tussentijd terecht bij de poh.

Wat naar dat het zo slecht met je gaat. Ik denk aan je. 💕

Vulpen

Wat rottig dat het zo slecht gaat 🙁

Lumihiutale Zelf wil ik heel graag eten maar het lukt me niet. Alsof mijn maag op slot gaat.

Heb je het idee dat dit een lichamelijke of psychische oorzaak heeft? Ik bedoel: je zegt dat je graag wil eten, maar als je anorexia hebt lijkt het me dat je dat tegelijkertijd niet wil, of ligt het gecompliceerder en ben je in die zin juist al wel aan de beterende hand maar werkt je lichaam nog niet mee omdat je er stress van krijgt? Het lukte mij een tijd lang ook niet om te eten en de enige manier waarop het wel lukte was wanneer ik afgeleid en/of ontspannen was. Het is officieel niet oké, maar niks eten is minder oké, dus als jij bij het eten moet forummen/de krant lezen/televisie moet kijken, dan is dat op dit moment maar zo. En ik vond zelf drinkyoghurt destijds heel fijn. En chocolade, maar dat is natuurlijk niet heel gezond...

Verder eens met @[verwijderd] hoor.

[verwijderd]

Ah meis, wat rot dat het weer zo aanwezig is 😔
Ik heb helaas geen tips voor je, maar wil je wel even veel sterkte wensen. Dikke knuffel 😘

Lumihiutale

[verwijderd] 😘

Lumihiutale

Vulpen Het is meer dat ik graag beter wil worden en daarom graag wil eten. Ik vind het gevoel van eten in mijn maag ook echt niet fijn,vandaar dat ik drink ipv eet. Met als gevolg dat ik het eten weer te lang uitstel en dan over mijn honger heen ben ofzo.

[verwijderd] Ik ga morgen in ieder geval contact opnemen met de psycholoog,misschien dat zij weet hoelang het nog ongeveer gaat duren.

[verwijderd]

Aansluitend op de tip van [verwijderd] Je kan eventueel nog kijken op de site van proud2bme. Hier staan oa adressen van psychologen (ook vrijgevestigde), die hierin gespecialiseerd zijn, in jouw omgeving (daar kan je op selecteren). Volgens mij staan er ook diëtisten op gespecialiseerd in eetproblematiek? Misschien dat dit nog iets ter overbrugging?

Sowieso is het een goede en betrouwbare site met oa een besloten forum. Mogelijk dat je daar ook nog tips kan vinden.

Ik vind het ook een goed idee van je dat je contact opneemt met degene waar je nu op de wachtlijst staat. Wie weet kan het sneller. Je woont volgens mij bij mij in de buurt? Mocht je aangemeld zijn bij PsyQ ga er dan zeker achteraan. Er gaat daar continue iets mis met de aanmeldingen 😬.

Voor een luisterend oor en ondersteunende gesprekken kun je ook naar de poh-ggz van je eigen huisarts. Deze zijn er ook om overbruggingszorg te bieden. Ik weet alleen niet of dit ook is wat je nu zoekt. Fijne is wel de directe connectie met je huisarts, zodat deze misschien wat kan bespoedigen.

Ik vind het trouwens onwijs stoer en dapper dat je hiervoor hulp hebt gezocht!

Vulpen

Lumihiutale Ja dat zal wennen zijn... Maar als je wel echt gemotiveerd bent, is zo'n eetschema misschien wat? Of misschien wekelijkse doelen voor jezelf opstellen, qua eten of aankomen, en dat je ook echt bijhoudt samen met iemand (je man, wij op het forum, familielid) of die doelen behaald zijn, als stok achter de deur? Ik ben een tijdje bij een diëtist geweest en dat hielp met aankomen heel goed omdat ik het zo falend vond als ik dan zou afgevallen zijn 😉

[verwijderd]

Lumihiutale Ik vind het gevoel van eten in mijn maag ook echt niet fijn,vandaar dat ik drink ipv eet.

En vloeibaar "eten"? Zoals brinta-pap, knijpfruit, vers vruchtensap, smoothies? En wat Sneeuwvlok zegt, er zijn ook speciale drankjes/ poeders waar je shake van kunt maken, waar caloriën, essentiële aminozuren, vitamines en mineralen in zitten. Daar zou je de huisarts ook om kunnen vragen. Het voorkomt misschien dat je fysieke gezondheid veel verder achteruit holt, terwijl je wacht op hulp. Maar ik weet niet of je dat durft te drinken, als je je trots/blij/goed voelt wanneer je op de weegschaal ziet dat ie afgevallen bent.

Lumihiutale

Vulpen En dat is het hem,ik wil niet aankomen. Ik ben daar zo bang voor. Als ik op de weegschaal sta en ik ben weer wat afgevallen dan voel ik trots. Terwijl ik echt wel weet dat dit niet gezond is. Het is zo ontzettend dubbel.. In de spiegel zie ik ook geen slank persoon,ik blijf dat buikje zien.

Dahlia

Drink je wel goed of vind je dat ook lastig?

Anders kun je elke dag een flesje ontbijtdrank meenemen en daar (kleine) slokjes van nemen . Zo heb je ook een grote mango smoothie van 2 euro. Zorg dat je die binnen krijgt op een dag . Dan heb je evengoed wat binnen en het vult wat meer dan ranja en water.

Goed van je dat je blijft eten, hoe weinig ook en dat je om hulp hebt gevraagd!

Je kan dit wel! 🍀

Lumihiutale

Dahlia Smoothies zou ik nog kunnen proberen,dank je wel!

Vulpen

Lumihiutale Als je beter wilt worden, zul je meer moeten eten. En je zult motivatie nodig hebben, wat Nimue al zegt. Zonder motivatie gaat het niet.

Voor mij zijn er 2 onderwerpen die me motiveren:

Mijn gezondheid. Ondergewicht is ongezonder dan overgewicht. Anorexia is dodelijk. Ik hoop minimaal 100 te worden.
Mijn kinderen. Het lijkt me vreselijk als zij een eetstoornis krijgen. En ik weet dat het niet volledig in mijn handen ligt, maar als moeder heb je wel een voorbeeldfunctie. Wat voor signaal geef je af als je altijd met gewicht en eten bezig bent?

Zijn er nog andere dingen om trots op te zijn? Lijkt mij van wel! Want ik begrijp die misplaatste trots wel, en daar kun je tegen ageren, maar wellicht helpt het beter om te kijken of je het kunt vervangen, ervoor te zorgen dat er andere dingen zijn waar je trots op kan zijn.

En ik wilde Proud2bme aanraden maar dat heeft [verwijderd] al gedaan 🙂

Toch6

Lumihiutale Als ik op de weegschaal sta en ik ben weer wat afgevallen dan voel ik trots.

Kan je die niet weggooien dan 🤐 of aan iemand in beheer geven zodat je niet te vaak kan wegen.

Of is dat geen optie/helpt dat niet?

sjorsje

@Lumihiutale ik heb geen tips voor je, maar ik wil je wel sterkte wensen met deze strijd. Hopelijk vind je snel hulp.

Lumihiutale

Ik kan denk ik beter zeggen dat ik wil kunnen eten,als een normaal iemand.. Het eten zelf doe ik niet graag.

Sneeuwvlok

Allereerst heel veel sterkte met deze situatie en dapper dat je het hier durft te vertellen!

Er zijn wel drankjes waar extra calorieën aan zijn toegevoegd om aan te komen (mijn dochter heeft die) maar dat helpt wel tegen het afvallen maar helpt je niet bij de oorzaak.
Misschien zou je het kunnen proberen tot je wel bij een psycholoog terecht kan?
Al kan ik me voorstellen dat het zo niet werkt.

Ik denk ook dat het beste is om naar de huisarts te gaan zodat je sneller hulp krijgt want zolang wachten is niet goed.
Veel sterkte!

Nimue

Wat goed dat je zelf inziet dat het niet goed gaat en dat je beter wil worden. Dat is stap 1.

Ik ben meerdere keren in behandeling geweest voor anorexia maar ik vind het moeilijk om te zeggen wat echt helpt. Ik ben namelijk nog niet genezen, al gaat het nu ok, vind ik.
Het gaat er om dat je het zelf écht wil, dat je echt wil gaan vechten voor herstel. Anders heeft een behandeling ook weinig zin.
Je weet dat je het niet lang gaat volhouden zoals het nu gaat, de honger gaat wel steeds weg maar de moeheid en alles wordt alleen maar erger.

Zoals hierboven ook al staat, een stok achter de deur kan heel goed helpen. Je moet de anorexia zo min mogelijk ruimte geven. Dus als je iemand in je omgeving of ons of wie dan ook toevertrouwd om je als het ware te 'verplichten' om te eten dan hoef je zelf die hele strijd niet steeds te voeren. En in het beste geval kun je uiteindelijk die strijd zelf winnen.
Voor mij helpt dat heel erg in ieder geval, als je mij de keus geeft om wel of niet te eten dan kies ik nog steeds voor niet eten, dus de meeste mensen in mijn omgeving weten ook dat ze mij die keus niet moeten geven. Ik hoop dat jij ook fijne mensen in je omgeving hebt die je kunnen helpen, het is al zwaar genoeg.
Als je er over wilt praten, mijn pb staat open.
Heel veel succes!

Lumihiutale

[verwijderd] Vloeibaar eten zoals Smoothies gaat me denk ik wel lukken,die drankjes vind ik inderdaad wel wat eng. Maar ik ga morgen sowieso even rondbellen voor advies 😊

Lumihiutale

[verwijderd] Ik ga de site eens bekijken,dank je wel!

Nee,ik ben niet aangemeld bij PsyQ. De vorige keer was ik daar wel aangemeld en hadden ze mij gewoon helemaal vergeten! Ik belde na 3 weken maar eens op,kreeg ik te horen dat ik niet eens was aangemeld. Zo slecht he..

Bloem

Wat knap van jou dat je dit topic opent. Het begint met erkennen dat je een probleem hebt. En zeker kan je er wat aan doen. Maar wel met kleine stapjes. Dus smoothies , yoghurt, soep, etc is gewoon goed om te “eten”. Je maag moet wennen aan het volle gevoel. En je lijf moet wennen aan eten met structuur. Je kunt het langzaam opbouwen door bijv soep iets minder te pureren. Of bijv geprakte banaan te eten.

[verwijderd]

Lumihiutale het is echt een zooitje bij psyq. Ze ‘vergeten’ aanmeldingen aan de lopende band of raken ze kwijt, waardoor je plotseling nooit aangemeld bent geweest. Gelukkig dat je daar niet op de wachtlijst staat 😉. Ik hoop echt dat je snel de juiste hulp gaat krijgen!

Volgende pagina »