Even een upje. Ik ben sinds 2 weken weer begonnen aan yoga dankzij YouTube. Tot nu elke dag gedaan en ik vind het al heel knap van mezelf. Ik ben soepeler, minder rugpijn en voel me gewoon beter. Ik doe het ongeveer 20 a 30 minuten in de ochtend. Meestal een combinatie van vinyasa en yin yoga.
Ik wil daarbij ook mijn buik trainen, want dat post-derde-zwangerschapsbuikje blijft erg hardnekkig. Hij steekt erg vooruit, echt vet zit er niet op en mijn taille is verder wel slank. Erg lastig met broeken en zelfs jurken, ik vind het ontsierend. Hebben jullie tips voor goede oefeningen? Ik ga ook dagelijks naar buiten, lopen, wandelen of steppen.
