Ik moet nodig op dieet.... ik ben enorm veel aangekomen in het afgelopen jaar. Allerlei redenen voor, medische toestanden, ellendig thuiszitten etc. Ik wil graag 25 tot 30 kilo kwijt, maar dat is zo makkelijk nog niet met een traagwerkende schildklier. Een ketogeen dieet past goed bij mijn gezondheidsbeperkingen. Ik ga ook wat meer krachttraining doen, dus het mag eiwitrijk zijn.
Ik heb het ketogeen dieet vaker gedaan, ik voel mij er goed bij. Maar ik weet ook dat het snel gaat vervelen.
Hebben jullie nog fijne ketogene recepten? Naast de gebruikelijke avocado/tomaat/kipsalades?
Vooral makkelijke ontbijtrecepten zijn welkom! Bedankt alvast.
