Pms

Toch6

Wie heeft er nog meer last van en wat helpt je die dagen door?
Ik lijk er steeds meer last van te krijgen. Heb nu weer hoofdpijn, net of er een band heel strak omheen zit. Moe, duizelig, niet happy... Begin het wel zat te worden, elke 4/5 weken hetzelfde

Cactusje

Verschrikkelijk vind ik het! Vanaf m'n eisprong tot einde van de menstruatie is het feest. Het is dat ik nog zwanger wil worden, anders had ik allang bij de ha gezeten. Krampen, misselijkheid, opgeblazen gevoel, borsten die voelen alsof ze elk moment uit elkaar kunnen barsten, rugpijn, pijn in m'n been, hoofdpijn. Hoe dichter ik bij m'n menstruatie kom hoe erger het wordt. Voor nu doe ik er dus eigenlijk niks mee. Ik wacht eerst tot we een baby hebben.

[verwijderd]

Het enige wat bij mij helpt is de pil. Op advies van de gynaecoloog de Microgynon en dan zo lang mogelijk doorslikken. Op dit moment slik ik deze zes maanden door. Zonder ben ik bijna twee weken per maand een vrouw uit de hel. De laatste dagen ook echt ziek (overgeven, duizelig, hoofdpijn etc.) Daarvoor vooral een moordzuchtig secreet.

Toch6

[verwijderd] Microgynon

Daar kan ik niet tegen, krijg er pfeifferklachten van. Ook mirena en een andere pil reageerde ik slecht op. Ac linkt dus niet de oplossing te zijn

Sevenof9

Ik ben me er nooit zo bewust van geweest maar gadget heel erg deze maand. Ik probeer het maar te accepteren en ook echt rustig aan te doen in die periode. Meer tijd voor mezelf nemen en weten dat het weer voorbij gaat.

[verwijderd]

Toch6 wat jammer. Voor mij was het de oplossing, omdat hierdoor mijn hormonen zo min mogelijk schommelen.

Ik heb ook nog careforwomen geprobeerd. Mij hielp het niet, maar misschien iets voor jou? https://zorgverleners.careforwomen.nl/specialistische-zorg/care-for-women-specialiste/klachten/menstruatie-en-pms/

Toch6

Ik heb nu supradyn femina 21+7 besteld, kijken of dat effect geeft

[verwijderd]

Misschien heb je hier wat aan:

https://holistik.nl/pms-tips/

https://energiekevrouwenacademie.nl/pms-pesterige-maandelijkse-sores/

[verwijderd]

Ik heb de hevige vorm van PMS. PMDD

Zowel met als zonder pil.

Ik leer er mee leven maar het is soms wel heel erg.

Vooral de angsten en het geirriteerd zijn is soms erg lastig. Wanhoop en nergens zin in hebben.

[verwijderd]

[verwijderd] bij mij is er ook pmdd vastgesteld. Alleen hier stond geen angst maar agressie en woede aanvallen op de voorgrond icm de lichamelijke klachten. Mijn man noemt pmdd het Jekyll en hyde syndroom. Twee weken helemaal nergens last van en daarna twee weken compleet opgefokt. Wat bij mij ook heeft geholpen is een hele lage dosis ssri (ad) in de luteale fase. Bij pmdd werkt ad direct en in een veel lagere dosis dan bij een depressie of angststoornis. Je hoeft het ook niet continue te gebruiken, maar alleen na je eisprong. Misschien dat je het al lang geprobeerd hebt, maar ik wilde je de tip even meegeven. Het schijnt bij 3/4 effect te hebben. Ik ben er zelf uiteindeljk mee gestopt. Nadat ik weer was begonnen met adhd-medicatie werden deze klachten ook beter en icm doorslikken van de pil is dat voor mij nu voldoende.

[verwijderd]

Mijn probleem is dat ik niks durf te slikken.

Ik ben er nog niet over uit wat ik er tegen wil doen.

Echte woede heb ik niet...maar ik kan echt zo geirriteerd zijn dat is er hyperventilatie van krijg. Dan kan ik in mijn hoofd iemand bijna dood maken. Vooral fluisteren en smakken.

[verwijderd]

[verwijderd] ik snap wel dat je niks durft te slikken. Het is ook best een stap. Doordat de dosering zo laag was, had ik zelf geen bijwerkingen en kan je ook direct stoppen. Je hoeft geen bloedspiegel op te bouwen.
Ik heb ook normale dosis ad gebruikt ivm depressies en daarbij had ik de eerste weken wel behoorlijke bijwerkingen en dat voelde wel heel anders.

Loop je bij een gynaecoloog? Misschien dat deze je ook nog verder kan adviseren. Ik heb toen samen met de gynaecoloog ook gezocht naar de beste ac-pil voor mijn situatie. Ook daarin toch best wel wat verschillen. Ik heb voor nu ook de mazzel dat de adhd medicatie zorgt dat de emoties ook wat meer gefilterd worden.

Verder heel herkenbaar. Ik was ook echt in staat om iemand wat aan te doen en dat gevoel is beangstigend. Als het heel heftig was, ging ik keihard sporten om wat van het opgefokte gevoel kwijt te raken. Dat hielp alleen maar voor even. Sterkte ermee.

[verwijderd]

[verwijderd] bedankt. Jij ook sterkte.

Mijn gedachtes zou ik trouwens nooit uitvoeren. Maar het gevoel van irritatie is gewoon soms echt vervelend. Maar uiteindelijk is het alleen vanaf ongeveer dag 22 tot 27 van mijn cyclus en rond de eisprong. Dus met elkaar 7 dagen. Dat is nog te overzien.

Kache

Ik heb er ook iedere maand last van. Waardeloze uitvinding die hormonen 😕... zeker nu ik geen kinderwens meer heb.
Ik mag geen pil hebben helaas en met mirena was het nog veel erger, dus ik doe het er maar mee.
Ik merk dat het samenhang heeft met stress. Hoe slechte ik überhaupt in mijn vel zit, hoe heftiger het dan in die pms periode. Ik probeer dus goed voor mezelf te zorgen, op tijd naar bed, veel ontspannende activiteiten en het een beetje los te zien van mij. Dat het de hormonen zijn, en niet ik zelf en dat het dus ook weer voorbij gaat, veel afleiding zoeken en bezig blijven (liefst alleen! geen andere mensen om me heen, want dat geeft wrijving) als ik me erg rusteloos en gespannen voel. Energie proberen om te zetten in iets nuttigs.

Ik heb ook een periode teunisbloemolie gebruikt (2 jaar), dat hielp ook een beetje.

Voor nu vind ik het niet erg genoeg om er meer mee te doen, stap van AD vind ik voor mij persoonlijk te ver gaan.

Mijn nichtje had ernstige PMDD en heeft inmiddels, op 39 jarige leeftijd, overgang opgewekt door alles operatief te laten verwijderen. En voelt zich in bevrijd na 25 jaar ellende. Ik vond dat heel heftig en voor mij ook het voorbeeld dat PMS niet niets is en veel leed kan veroorzaken...

Veel sterkte!