Een ander hoofdkussen heeft bij mij ook verbetering gebracht... En voldoende ontspanning zoeken, stress vermijden als het kan. Als ik nu hoofdpijn heb, dan kan ik meestal goed verklaren waar het van komt (te druk geweest, te veel mentaal bezig geweest, zorgen gemaakt etc) en een teken dat ik stapje terug moet doen. Ik heb beter geleerd daar naar te luisteren.
(los van de hormonale hoofdpijn die ik eigenlijk iedere maand ook heb, maar die voelt voor mij anders aan en is, uiteraard, duidelijk cyclusgerelateerd)
