Ik sport nu 1 x in de week (goede voornemen niet geslaagd dus). Heb dan Muay Thai training van 2 uur. Het eerste half uur is warm-up en conditietraining, daarna een half uur circuit training voor kracht waarbij je oefeningen doet al dan niet op apparaten, daarna de training van Muay Thai zelf. De laatste 10 minuten is cooling down en rekken/strekken.
Mijn hardloopschema wil ik weer oppakken onder begeleiding van sport fysio ivm last met mn knieën. En ik wil nog steeds Crossfit gaan doen.
Als kind van alles gedaan waar ik niks aan vond; turnen, jazz ballet, streetdance. Ik bakte er allemaal helemaal niks van. Iemand die dingen voor staat te doen wat je moet nadoen raak ik gewoon van in de war. Een lesje steps is al een totaal fiasco. En vind ik ook mega saai trouwens.
