Afval topic 2019

Pietje1987

Onze zaterdagavond hapjes 😍👍🏻!

[verwijderd] ooo dat zijn echt twee van mijn zwakten!! Goed gedaan!

Femkes

Ik heb gisteren twee chocolaatjes gegeten, maar verder redelijk weinig, dus denk dat het niet zoveel kwaad kon.
Vanochtend heb ik suikervrije appelcake gemaakt. De jongens vinden dat heerlijk, dus iedereen blij. En voor bij de frietjes vanavond had ik zelf knoflooksaus gemaakt van yoghurt en komkommer. Ik vind mayonaise echt heel lekker, maar deze keer wel minder dan de helft van wat ik normaal gesproken eet. Dat scheelt gewoon net weer wat. Ik probeer ook echt te redeneren dat ik terug wil naar een normaal eetpatroon. Dus friet en mayo mag best, maar normale proporties.
Morgen ga ik wegen, ik ben benieuwd hoe erg ik het heb laten lopen.

Elsie89

Vandaag officiële weegdag sinds vorige week min 2.5kg. Gisteren lekker kipsalon gemaakt. Vandaag weer agv

Femkes

Voor de tabel. Huidige gewicht 95,8, streef gewicht 70.

[verwijderd]

Kleine overwinning vanavond: ik zit nu aan een bakje fruit (met een schepje cacao nibs) ipv een ongezonde snack haha

Snoopy1979

Gister uit eten geweest, teveel frietjes en stokbrood met kruidenboter op, verder kip met groente, dus prima. Thuis nog wel wat chocola op, dat was niet helemaal de bedoeling. Woog vanochtend een halve kilo meer maar weet dat dat ook snel weer eraf is. Vind het na zo'n dag wel altijd zo moeilijk oppakken! En zie op tegen morgen, erg drukke dag op het werk (en dinsdag vermoedelijk ook nog), vind mezelf nu al zielig en heb zin om te gaan snoepen. Maar toch maar niet doen!

Huggybird

Nah! Ik dacht dit weekend “het heeft toch geen zin om op de weegschaal te gaan staan” dus niet gedaan, voel me al ellendig genoeg.... net toch maar gedaan en gewoon een halve kilo er af!! 86,2! 🎉🎊 ik voel me nog steeds ellendig maar dit maakt me toch wel weer blij😊

[verwijderd]

Wat goed huggybird!

Ik ben ook weer een kilo kwijt 😀

Jeanine89

Vanaf donderdag al ziekenboeg hier, nu is de baby ziek. Hebben gister dus maar een pizza besteld, niet erg slim, wel lekker. Heb 4 stukjes pizza gehad, hoop dat her meevalt. Ik ben benieuwd hoe veel ik ben afgevallen morgen bij het weegmoment. Morgen ook de eerste training, zie er een beetje tegen op. Heb echt de conditie van een slak. Maar heb er ook wel zin in.

[verwijderd]

Hier 84.8 -700 gram. Op zich goed want heb wel hier en daar gesnackt😫.

Heb wel besloten ommet MKBM te starten als ik onder de 80 zit. Duurt dan 12 weken, met ongeveer 1kilo verlies per week. Dat zou dan betekenen als ik dat netjeos volg dat ik na die 12 weken op mn streef zit.

Ik eet overigens wel volgens MKBM, alleen vul ik zelf in wanneer en wat😊.

Succes iedereen met een nieuwe week, met nieuwe kansen, dont give up!💪💪

[verwijderd]

Vanmorgen 65kg!

[verwijderd]

[verwijderd] Je bent er al bijna💪

Snoopy1979

Hier ga ik weer richting de 91.8 die ik van de week woog 🙂
Voorlopig geen etentjes enzo voorlopig, dus nu goed volhouden met goed eten!

Hier weer de tabel, als er iets niet klopt hoor ik het wel.

Snoopy1979

Hoe is het met:

@[verwijderd]
@[verwijderd]
@Bloem
@Elke1708
@Femkes
@Jeanine89
@[verwijderd]
@Klaver
@Lisa280887
@Lovely83
@Luuz
@Mamachantal
@Marloes80
@[verwijderd]
@Rietje88
@Skye
@Sprankeltje
@Sweetl
@Wondertjes_1992

Luuz

Snoopy1979 sorry ik ben een waardeloze meekletser haha. Maar hier gaat het ruk door frustratie en drukte. Met het gevolg dat ik alles vreet wat in huis ligt. Inmiddels hebben we eindelijk een diagnose en een plan van aanpak voor de oudste dus ik hoop dat het vanaf vandaag beter gaat, maar ik ben er bang voor. Het hakt er ineens allemaal in van de laatste maanden, dus mentaal en fysiek voel ik me ineens niet meer prettig. Heel vaag, want dit is wel waar ik zo hard heb gevochten. Ik weet dus nog niet of ik door ga zetten met afvallen of dat ik dat verplaats naar later dit jaar. Of niet😂

Marloes80

Snoopy1979 goed!!! Alleen weer heel druk op school. Hoop binnenkort vaker hier aan te haken.

Skye

Snoopy1979
ja ik ga wel lekker en sport als een malle! Alleen het gewicht zakt nog nie zo😓 maar ik was ook nog is ongesteld. We gaan gewoon hard door en hopelijk zakt de weegschaal dan.. anders ben ik Mn motivatie kwijt 😱

Jeanine89

Snoopy1979

Gister de eerste training gehad met de personal trainer, heb ongelofelijke spierpijn in mijn armen, schouders en benen. 😂 Maar daar gewogen en was toen 83,3. In de ochtend thuis gewogen was ik 81,8. Ben wel flink aan het afvallen dus ondanks dat ik zoveel moet eten. Kom soms niet aan alle hoeveelheden en heb afgelopen week wel en keer pizza gegeten. Ziekenboeg lijkt hier eindelijk een beetje voorbij.

[verwijderd]

[verwijderd] Ja gelukkig wel. Gisteravond alleen een pot Ben&Jerry's op haha dat helpt natuurlijk niet. Gelukkig vanavond weer sporten.

Snoopy1979

Luuz Wat balen dat het niet zo lekker gaat! En vaak als er dan eindelijk rust is, hakt het erin. Laat het even bezinken, kom zelf even bij, en pak het later dan weer op (en wanneer later is moet je zelf bepalen, kan over een paar weken zijn, of over een paar maanden. Of gewoon helemaal niet, waar jij je prettig bij voelt 🙂). Het is niet dat je echt overgewicht hebt ofzo volgens mij, dus neem die tijd.

Jeanine89

Luuz
Ah wat rot dat je er doorheen zit. Hopelijk gaat het nu wat rust geven, nu er een diagnose is. Wees niet te hard voor jezelf, elke dag dat het wel lukt is het mooi meegenomen.

[verwijderd]

Luuz wat balen dat het niet fijn gaat.
Maar je hebt een intense tijd gehad waarin je volop hebt moeten strijden voor je zoon. En ineens is daar die diagnose. Logisch dat je dan mentaal op de rem getrapt wordt. En ookal is de diagnose een bevestiging van wat je allang wist, het is toch iets definitiefs. Ik weet van mezelf dat ik met die diagnose die ik allang aan zag komen toch door een soort rouw heen moest. De dingen vielen op hun plek maar ik moest het puzzeltje nog wel afmaken in mijn hoofd, erover nadenken, het een plekje geven. En dat is heel normaal. En afvallen hoeft dan niet de grootste prioriteit te zijn. Je hebt de diagnose, je weet het traject wat nu volgt en nu moet je weer afwachten hoe het traject loopt, wat het doet met je zoon, met jezelf, met je gezin. En dat je nu dan even rust nodig hebt, dat mag er zijn..

Femkes

Wel aardig. Ik probeer zo normaal mogelijk te eten en gewoon het snoep te laten staan. De meeste dagen gaat dat prima. Gisteren niet zo, maar ik wil niet boos op mezelf worden, maar een beetje lief. Vandaag gaat tot nu toe goed.

Elsie89

O voor de tabel mijn streef is 65.

Sweetl

Mijn weegschaal is leeg en ik gok dat mijn gewicht niets gezakt is😅😅

« Vorige pagina Volgende pagina »