Afval topic 2019

Snoopy1979

Hardlopen wil ik wel weer gaan doen als ik een stuk lichter ben. Nu gaat mijn lichaam dat echt niet trekken. Maar ik fiets ruim 4 uur per week in totaal en wandel ook zo'n 4 uur per week in totaal. En wil 3 keer in de week krachttraining gaan doen thuis (een half uurtje per keer). Dus aan beweging geen tekort 😉

[verwijderd]

Wat kletsen jullie veel ja!

Ik ga dit weekend weg met mijn dochter. Heb wel mijn eetschema goed voor bereid. Ben nog zo kort bezig en ik wil niet nu al uit de bocht vliegen. Ik hou alles bij in een app en heb dan ook overzicht in de macrnutridingen, dat werkt goed voor mij.
Ben helaas gisteren ongesteld geworden en dan is de weegschaal ook niet heel erg leuk. Maar als het feest klaar is verlies ik weer vocht dus volgende week wegen kijk ik nu al naar uit 😆

Kaatje85

Skye ademhaling is hier ook een probleem idd. Vooral bij te snel starten. Leren doseren...

Huggybird

Kaatje85 dat is het hoor, bij trainingen op de baan laat ik me wel eens opjutten.... stom natuurlijk🙄 maar dan gaat de ademhaling bij mij ook in de weerstand, bloed irritant want dan moet ik langzamer gaan lopen. En de volgende keer beter opbouwen🙄😊

Riverdale

Huggybird Wat een super bericht en zeker een pannenkoek waard!

Huggybird

Riverdale ja toch! 😊

Marshmallow

Ik ga vanaf volgende week weer beter opletten. De zwangerschapskilo's moeten eraf. Dat zijn er nog 8. Ik begin met gezond eten en de chips laten staan. Maar is wel lastig hoor vind ik, het is zo lekker allemaal 🙁 .
Sporten oid zit er nog niet in hier. Daarvoor ben ik nog te uitgeput als ik thuis kom van werken. Verder alleen woensdagavond tijd voorlopig (werk ver weg van huis dus ben pas laat thuis).

Kaatje85

Marshmallow Ik heb voor de avond nu Japanse mix. Minder lekker als al die lekkere chipjes maar ze zijn wel een stuk verantwoorder en dan heb je toch iets te knabbelen.

Elsie89

Kaatje85 ik koop ook wel eens van die uitdeelzakjes chips. Lekker een zak chips leegeten maar dan is het 20gr chips ipv 150gr

Marshmallow

@Kaatje85 Oh dat kan ik wel eens proberen, vind ik idd iets minder lekker. En verder is het gewoon een kwestie van niet in huis halen. Soms vergeet ik het gewoon ook.

Huggybird

Het wandelen met mijn vriendin was fijn en gezellig! En..... we hebben 8,3 km gelopen, en geen gebakje genomen😊💪 wel warme chocolademelk zonder slagroom😊 gaat vandaag dus best goed😂

Pietje1987

Ik wilde de heeeele middag snoepen!! Maar! Man was op tijd thuis en we zijn lekker naar de supermarkt gaan wandelen met zn viertjes 🙂 en dus niet gesnoept!

Huggybird

Pietje1987 😂👍 goed bezig!

Mamachantal

Wat lunchen jullie op het werk?

Marloes80

Mamachantal
ik neem eigenlijk altijd een salade mee

Marshmallow

Mamachantal ik probeer altijd een salade mee te nemen.

Vandaag ging het echt geweldig toen ik thuiskwam 🙄

Elsie89

Mamachantal Meestal brood salade of wortelwraps

Huggybird

Mamachantal ik eet geregeld soep op mijn werk dat vries ik in in kleine porties om mee te nemen en warm ik op in de magnetron.
Of salade, of twee boterhammen, of knäckebröd met verschillende soorten beleg, gekookt eitje, vaak met komkommer en tomaatjes.

Jeanine89

[verwijderd] kwark! Vult ook goed. Handje ongezouten noten.

[verwijderd]

Nou, ik mag me weer in een hoekje gaan schamen. Gisteren geluncht met patat, avondeten pizza. Vandaag geluncht met pannenkoeken, avondeten een broodje kipburger, tijdens de koffie taart 😭😭
Maar heb wel veel geskied met familie en vrienden, en flink spierpijn dus hopelijk ook weer wat verbrand.

Maandag begin ik echt... hoop ik😣

« Vorige pagina Volgende pagina »