Hopsatee
Huggybird
Ja dat heb ik dus ook. In mijn sportschool is ook gewoon koud altijd. In de zomer staat de airco aan. En de rest van het jaar staat de deur aan meerdere kanten open.
Sevenof9 Bij krachttraining wat ik doe ben je wel bezig maar je stopt ook steeds. Je doet een oefening, bijv 12 keer iets omhoog duwen. Daarna stop je en loop of zit je 1-2 minuten tot aan de volgende set. Dat is voor mij niet genoeg activiteit om het warm te krijgen. Op den duur krijg ik het wel warm, zeker als dingen echt veel kracht kosten of je het met je hele lichaam doet bijv een glute bridge. Maar dan ben ik al ruim over de helft heen. Pas het laatste stuk wanneer ik cardio ga doen zoals roeien, fietsen, rennen of traplopen, dan krijg ik het echt warm.
